임신기간중 엽산섭취 못하셨던분 계세요?

[.]

계획임신이 아니라서, 엽산섭취를 못했어요, 7 주경에 알았어도, 엽산섭취기간이 거의 끝나간다는것만
알아서, 엽산제를 따로 복용안해봤구,
18주경부터 임부용비타민제 가끔씩,  20주 넘어서 철분제만 복용했는데요,

지금 24주째임에도 불구하고, 엽산이야기만 나오면, 너무 걱정이되요,
더구나, 건강에 별로신경도 안쓰고 살았던 터라, 음식도 집에서 국수로때우거나, 대충때우기일수였어요

엽산섭취 못한게 계속 한으로 남는것이, 계속 신경이쓰여요,

엽산제 섭취 못했어도 건강한 아기 낳으신분들, 이야기좀 듣고싶어요,
물론 그리큰 문제는 아니겠지만, 심적으로 매번 불안해요

[...]

24주이시면 이미 트리플이나 쿼드 검사 하신거잖아요?
엽산이 기형아 예방해준다는 뭐 그런 취지로 먹게 하는거 같던데..
이미 기형아 검사 무사히 통과!! 하셨으면 더이상 걱정 안하셔도 될꺼 같아요..
즐태교하세요!! ^-^"

[음식]

잘 챙겨두시고,철분제 잘드세요.
지금은 몰라도, 출산하고 나면 표 납니다.

[저두]

큰아이때는 엽산이 있는지도 몰랐어요..철분제도 먹는둥 마는둥 했고요...그래도 건강한 아이 낳았어요...대신 드시는 음식은 신경쓰셔야 되요...영양있게 잘드셔야지 아기가 건강해져요...

[안심]

저두 엽산제 따로 안 먹었지만 건강한 아기들 낳았구요.
음식도 지금까지 못챙겨 먹었다고 크게 신경쓰지 마세요.
제 친구는 8개월때까지 입덧이 심해 거의 못먹고 먹더라도 불량식품(?) 이었지만
건강하게 잘 출산했습니다.
지금부터라도 골고루 잘 챙겨드시고 편안하고 즐거운 마음으로 지내시면 됩니다^^

[.]

엽산이 늘 신경쓰여서, 계획임신한분들 부러워 하면서 지냈는데,
위로가되고, 맘이 푹 놓이네요,
답변주신분들 다 너무들 감사해요,

[안심하세요]

철분제를 어떤 걸 드시는 지 모르겠는데, 제가 먹는 건(엘레비트) 엽산이 포함되어 있습니다.
그래서 철분제 먹기 시작하면서 그전에 먹던 엽산은 더 이상 먹지 않았구요.
신경관결손 기형을 예방하기 위해 먹는 건데, 일단 기형아 검사 통과 하신 주수이니, 너무 걱정하지 마세요. 지금부터 철분제 잘 챙겨 드시면 될것 같아요.

[.]

저역시 그런게 있는줄도 몰랐어요. 생각지도 않은 임신을 해서.. 아무것도 모르구 애를 낳았네요.. 철분제도 보건소에서 준거먹고.. 지금돌아보면.. 참.. 남들은.. 이것저것 신경써서 임신하던데..

[식생활로 봐서]

우리나라는 엽산제 따로 안먹어도 된대요
서양은 패스트푸드,인스턴트 그런거 많이 먹어서 엽산부족이 온대는데
우리나라는 야채 많이 먹는데다가 쌀밥에도 엽산이 소량 들어있대요
우리 어머니들,할머니들도 엽산제같은거 전혀 안드시고 낳으셨잖아요
저도 안먹고 낳았구요..염려마세요..^^

[키위에..]

많이 들어있는거 아닌가요?

[..]

저도 안 먹었는데요..
건강한 아기 낳았어요..
대신 키위나 참외 등 과일에 많이 들어있다고 해서 많이 먹었어요..
밥도 현미 좀 섞어 먹었구요..

[응?]

엽산이 이렇게 널리 알려진게 몇년이나 되었다고 생각하십니까?
제가 5,4살 아이를 두고 있는데 그때도 의사가 엽산 이야기 안했어요. 철분제 이야기는 했지만요.(저 첫아이는 1년넘게 기다리면서 계획임신한 사람입니다.)
제 친구 3살아이를 두고 있는데 그 친구가 엽산 이야기를 하더군요.
그러니 그 엽산이란게 이렇게 대대적으로 유행한건 한 4년전 이야기라는거지요.
4년전에 비해 요즘 아이들이 기형율이 대대적으로 떨어졌다는 발표는 못봤는데요?
24주면 기형아 검사 다 끝났을텐데 뭘 그리 걱정하시는지 모르겠어요. 그리고 한국인의 식생활에서 엽산이 그렇게 부족하지 않다고 알고 있어요.
너무 걱정마세요. 스트레스가 임신에 제일 나쁜거 잘 아시죠?

[..]

저희 아기는 아주 약간 신경쪽으로 문제가 있는데(생활과 발달에 전혀무관하지만) 가장 큰 가능성으로 엽산부족이 원인일수 있데요.
전 아는 사람마다 엽산꼭먹으라고 신신당부하고 다녀요..