몸 약한 임산부에게 어떤음식이 좋을까요?

[친구야 힘내]

외국친구가 있는데
얼마전에 아이 유산하고 다시 아이가 생겼는데 몸이 많이 안좋아서 내둥 누워 사는 친구가 있네요..

그 친구가 한국음식을 좋아해서요..
애낳고 미역국 먹는다.. 호박죽 먹는다.. 이런얘기 해주면
그 나라의 전통이며 음식의 성질까지 너무너무 궁금해하며 맛있게 먹어주니
이것저것 챙겨주고 싶은 마음이 드네요.

아이를 또 잃을까봐 걱정도 많이 되고 몸도 약하니... 이런 임산부에게 어떤음식이 좋을까요?

미역국을 검색해보니..
미신이라지만.. 임신기간엔 피하는게 좋다해서요..

대추, 호박죽 정도 생각하는데..
좋은음식 아시는거 있으시면 추천좀 해주세요^^

[ㅠㅠ]

전복죽.. 전복은 고단백이라 몸 추스리는데 좋은거로 알고 있어요...참고 하세요~~~