제자리 걷기 도 다이어트에 도움이 될까요?

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아기 이제 13개월 들어가는데 살은 도무지 빠질 생각도 안해요.
사실 몸관리? 를 안했네요.
애기 낳기전에 56 키로 나갔었는데 막달에 75 더니
지금은 66 키로 에요..
예전에 입던 티셔츠 안들어가구요. 바지도 꽉 쨍겨요. (66 상의에 하의는 55,66 입었었어요)
신발도 한치수 늘었어요.
언제 내가 이런걸 입었나 하는 생각도 들구요.
제 미니홈피엔  임신하기 전 사진만 잔뜩 있어서요. 가끔 홈피가면 내가 아직도 저러려니 라는 생각을
했었거든요.   그런데 돌잔치 사진 보니 정말 충격!! 이었어요. (엄청난 착각 이었어요)
웬 뚱땡이가 얼굴은 터질거 같더라구요.
그래서 출산후 제 사진은 한 장도 없고 순전히 아기 사진만 찍고 올려요.

요즘 날이 좋아서 유모차라도 끌고 아파트 주변 다니면 딱 좋은거 같은데 아기가 유모차만 타면
울어 제껴서 밖에 나갈 엄두가 안나네요.
신랑 퇴근하면 운동 나가면 되지.... 라고 엄마는 말하는데 퇴근 시간이 하도 들락날락 해서요.
저녁되면 또 잠은 왜이리 쏟아지는지 ㅠ.ㅜ

신랑하고 딱 4키로 차이나요.. 절대 비밀이지요.
주루룩 ㅠ.ㅜ

많이 먹지도 않는거 같은데 왜 안빠질까요.. 기초대사량이 현저히 낮아져서 그런걸까요.

요즘 훌라후프는 한번 돌리면 10 분정도씩 해서 하루에 3~5 번 정도 하구요.
어제부터 제자리 걷기 한시간씩 하는데 이게 효과가 있을지 의문이 들어서요.

제자리 걷기도 효과가 있을까요??

낼은 한의원 가서 숙변제거 하는 약 이틀치 사려구요.. (빠진다는 소문이 있어서요)

담달에 문화센터 첨 가는데  젤 뚱한 엄마는 되기 싫거든요 ㅠ.ㅜ

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미국에 제자리걷기만 하는 운동비디오도 있어요.
Leslie sansone - walk away the pounds 이런 종류예요.
http://www.lesliesansone.com/testimonials/index.htm
지금은 사이트 공사중인지 비디오는 잘 안나오는데요,
http://www.collagevideo.com/exercise-videos/leslie-sansone-exercise-videos-10
여기에서도 어떤 움직임인지 확인하실 수 있어요.

[친정엄마~]

께서 집에서 티비보면서 그냥 거실에서 왔다갔다 & 제자리 걸음만 하시고,
살 엄청 빠지셨어요.
겨울 내내 하시더니 봄이되니 눈에 확 보이시더라구요.
저녁 일찍 조금만 드시고, 왔다갔다 해보세요.
근데 꾸~~~준히 하셔야한데요..

[저도]

오늘부터 제자리 걸음해야 겠네요.