손톱이 깨지고 갈라져요

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40대 후반 여성입니다.
요즘들어 손톱이 갈라지고, 깨지고하네요.
무척 불편합니다.
손톱을 조금도 기를 수가 없어요.
영양제를 먹는데도 별 효과가 없네요.
무슨 질환일 경우 손톱이 이런 가요.
빈혈도 없는데... 아시는 분 도움 부탁드립니다.

[수분부족]

손톱에도 수분이 있어야 하는데 수분이 부족해서 생기는 현상일거예요~~
저도 자주 그렇거든요......
손톱도 얇은 편이구...ㅠㅠ

네일케어 해 주는 샵에 가면 영양제 파는데 그거 구입해서 매일 바르니까 튼튼해지던데욤...
제가 살고 있는 지역에 단골샵 있는데...전 거기서 구입해서 썼죠~

[치즈]

매일 꾸준히 드세요.칼슘부족이죠.
머리칼도 윤기나져요.

[아기사자]

저두 몇년을 그러면서 살았어요.
손톱깨지고 심지어 손톱과 살이 붙어있는 곳 있잖아요. 거기까지 다 깨지고 그래서 밴드를 항상 손톱에 붙이고 다녔어요. 사실 위생적이지 않잖아요. ^^;;

근데 올해부터 귀찮아도 수시로 꼭 손에 로션바르고 손톱까지 꼼꼼꼼하게 발라주고 그랬더니 좀 나아지던데요.

손톱용 크림을 발라도 봤어요. 효과는 있었는데 좀 튼튼해지고 나서는 또 안바르게 되더라구요.
그냥 핸드크림 좋은거 사서 계속 발라주면 좋아지는거 같아요.

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칼슘다량부족입니다.
혹시 생리통도 심하지 않은지요?
흡수율높은 칼슘제와 표고버섯말린것사서 채반에 버섯을 거꾸로해서 햇볕에 며칠 말린후 은근한 불에 우려낸 물에 칼슘약복용하면 흡수율이 높아져요.

[검사...]

골다공증 검사 한 번 해 보세요. 저의 경험이예요.
저도 40후반이예요.

[OPI]

OPI라고 네일샵에서 파는 브랜드인데,
거기 Nail envy라는 영양주는 메니큐어처럼 바르는 거 있는데
저도 손톱 얇아서 매번 부러지고, 뒤집어지고 하는데
이거 꾸준히 발라주고, 메니큐어 또 발라서 두껍게 해주니까 덜 부러지고 좋더라고요^^

네일샵에서는 한 3마넌정도였고,
면세점(롯데면세점에 있는데 다른면세점은 몰겠네요) 에서는 15불정도하고요

빈혈이나, 수분부족 머 이런건 잘 모르겠고요
약같은거보다는 가시적으로 보이는걸로 효과보는걸 좋아해서 ㅋㅋㅋㅋ 추천드리고 갑니다