다이어트하렵니다.

[저도]

아직 아이없는 맞벌이 주부인데요.
오늘 깜짝 놀랐습니다.
살이 좀 찐거야 알고 있었지만
아..엉덩이살이 너무하더군요.
하체 비만이에요 전형적인.

주기적으로 먹던 과자와 초컬릿 다 끊고 다방 커피도 끊고
당분간 운동화신고 걸어당길랍니다.
간식대신 검은콩과 오이 먹으려고 해요.
아..항상 평일은 우째우째 지나가지만 주말 폭식이 무서운데.
잘 할수 있을 까요.
암치유보다 어렵다는 비만..ㅜㅜ
식습관고치는거 함 해볼랍니다.

[저도]

ㅠㅠ 주말폭식이 문제..주중엔 절식하는데 꼭 주말에 실패해요..

[나두나두]

저두 살 쪄서 정말 고민인데요... 살 빼야지 다짐하고 간식도 안 먹어야 되겠다 했는데, 아침밥을 가마니 채로 먹은 거 같아 겨우 숨쉬고 있어요 ㅠㅠ 아 정말 식습관 !!! 무서워요!!!

[저두요]

맨날 다이어트 한답시고 먹을거 입에 달고 움직이지 않았는데
날 더워지면서 반찰입을꺼 생각하니까 옷이 없어요 ;;; 터질려고해요
간식은 오전에 먹어두고 버스 한정거장 정도는 걷는 여유도 가지고 조금씩 도전해보려구요
맘 독하게 먹고하는게 좋긴한데 사실 자신이 없거덩요 ㅠㅠ

[,,]

검은콩도 많이 드심안되요.
콩이 칼로리가 꽤 된답니다.
간식이 아닌 식사의 밥대용으로 드시는 건 괜찮아도, 간식으로 드시는건
야채스틱정도가 좋아요.

[...]

콩 지방함량이 전체칼로리의 절반 이상이라서 은근 칼로리 높아요.
조심해서 드세요.