남편 혈압때문에 가슴이 벌렁벌렁 해요..

[여디디아]

다름이 아니고 엊그제 남편이 접촉사고가 났습니다.
뒷목이 뻣뻣하다며 물리치료 받고 여러가지 부상 체크 받는중에 혈압이 170 에서 떨어지질 않아요.
하루에도 몇 차례씩 간호사가 와서 체크를 하는데..변함없이 170 이예요.
정기 건강검진 받았을 때 혈압약 먹을 정도는 아니지만 약간 높아서 식습관 조절하고 운동도 열심히 하던 중이었거든요...지금도 가슴이 벌렁벌렁해요..어떻게 도와야할지요.
혹..경험 있으신 우리 회원님들! 조언 부탁 드려요..식이요법부터..모두다요.ㅠㅠ

[혈압]

의사셨던 가족중 한분의 치료법....본인가족한테는 이렇게 이야기하더라구요.....
1.단순이 혈압만을 가지고 혈압약을 먹느니 마느니 하는 것을 결정지을수 없다.....
혈압약을 먹어야 할때는 혈압에 관련된 여러증상이 있어야 혈압약을 처방한다..

2.본인이 차가 있을대는 차를 버려라..차를 팔아라 한두정거장 정도는 무조건 걸어라..

3.싱겁게 먹어라...국물많이 먹지 말아라..

4.무조건 살빼라...

[여디디아]

감사해요..감사^^*

[혈압은...]

윗분이 지적해주신 말씀이 다 맞고요, 좀 더 보태자면 본인이 철저히 관리해야되는 것 같아요.
제 신랑은 최저혈압이 매우 높은 편이었는데, 본인이 그 심각성을 알더니(왜냐면 뒷골이 땡기는등의 증세가 나타났거든요), 가정용 혈압계(오므론 제품)을 사서 매일 하루 4번씩-새벽, 아침, 점심, 저녁 - 재서 엑셀파일에 기록하고 관리하더군요.
그리고, 욱하고 성질 내는 것도 줄였답니다. 혈압 올라가니까 ㅎㅎ
보조 건강식품으로 오메가3를 먹었는데 그것도 효과를 봤어요.