제게 좋은 답을 꼭 주시겠어요?

[익명]

안녕하세요? 이런 막 된 글을 써도 될런지요.
저는 어렵고 속이 힘들어 죽겠어요. 요새 계속 그래요.
아무생각 없이 당연히 했던 일이 지금은 싫어요.
한가지, 한가지가  부담스럽고 가족들 눈치 보이고요.
참 막연한 글이지만 제겐 어떤 인생의 도움 말씀이 간절해요.
속풀이 할 곳 82뿐이고 울지도 몰라요.

[고민]

없는 사람은 없어요.수차례 우울했다 나아지고...
왜냐면 살아나가야하니까요.
본인이 견디기 힘들게 잠도 안오고 중세가 심하다면 정신과 상담 생각해보세요.
우울증 약이 도움이 됩니다.

살기 어려워 바둥바둥 정말 힘들게 사는 사람들 생각하면 지금 내처지는 아무것도 아니라는거
그게 중요하죠.행복이 있어도 못잡는건-그건 자기 탓이지 주변 탓이 아닙니다.

[한창]

우울한 시기인가 봅니다.
자세한 사정은 모르겠지만,
매일 최소 30분이라도 시간내서 햇빛 받으면서 운동하세요.
운동 별로 안 좋아하시면 산책이라도 하세요.
별 거 아닌 것 같아도 정말 도움이 많이 된답니다.