일주일 굶다가

[다이어트란]

오늘 먹었더니 처음과 똑같은 몸무게 ㅠㅠㅠㅠ

[다이어트]

몸은 귀신같이 자기 필요한 에너지를 안답니다.

자기가 살기 위해서 아무리 굶더래도 귀신같이 영양분 들어오는 것은 알아서
비축을 해두지요.

굶는 것 보다는 아주 소량 씩 나누어서 드시는게 훨씬 나아요.

[경험자...]

일시적으로 수분이 저장되서 갑자기 몸무게 불어나는겁니다...가짜몸무게라고 해야하나?내일부터 바로 다시 시작하면 그 몸무게 엄청 빨리 빠집니다...첨에 힘들게 뺐던 몸무게지만,지금은 2-3일만에 다시 뺐던 몸무게로 돌아갑니다...다시 힘내서 시작하세요...시행착오를 겪으며 더욱더 강해지는겁니다..폭식해보니,별거아니죠? 순간 먹을때만 기분좋다는거...숟가락 놓은순간 얼마나 후회하고,불쾌한지...그 기분으로 이왕 먹고 살다시 찐거...하며 포기하고 폭식시작합니다..그동안 힘들었던거 보상받을려는듯...님 다시 시작해보아요...용기가지시고,이 가짜몸무게 빨리 빠집니다...

[..........]

어떻게 일주일을 굶을수 있죠? 그것이 알고싶다 네요..
암튼 일주일 생으로 굶은게 사실이라면..정말 의지의 한국인입니다.. 저도 그런의지좀 본받고 싶네요.. 저는 박약한 의지 때문에 살을 못뺍니다...
정말 그렇게 빡시게 굶어야 살이 빠지나요? 에휴.. 한숨이 나오네요.. 너무나 먼나라 이야깁니다..

[안돼요]

굶지 마세요.
뭐든 조금씩 골고루 드세요. 너무 기름진거랑 탄수화물 종류만 좀 줄이시고.........
멀리 내다 보시고.... 조급해 하지 마시고....

[?]

잘못하면죽어요