허리아픈데 방법없을까요?

[아가맘]

둘째 출산하고 백일된 아기엄마인데요, 임신때부터 아프던 허리가 출산하고 백일지나니 일상생활 하기 어려울정도로 너무 아프네요.
첫애 낳고도 허리가 아파 척추에 맞는 주사 일년에 한번씩 맞기도 했는데요, 제가 사는 동네병원에서는 마취주사라고 그 주사를 주지도 않네요.
정형외과 2주일 다녔었는데 차도 전혀없어, 지금은 통증크리닉에서 주사치료 2주째인데 이것도 그저그러네요.
한의원가서 침맞으면 효과가 좀 있을까요?
집에서 핫팩 수시로 하고,트라스트 파스도 열심히 붙이고 있는데, 정말 이러다 허리병신 되는거 아닌지 겁나요.
저같은 경험하신분 빠른시일에 나을수 있는 방법 좀 알려주세요.

[혹시.]

정확한 진단은 받으신건가요?
저 둘쨰 임신하고, 8개우러쯤부터 허리가 너무 아팠었는데, 낳고나서도 아프더라구요.
병원가서 엑스레이랑 MRI랑 다 찍어봤는데, 결론은 디스크였어요.
그냥 정형외과 물리치료, 통증크리닉 주사치료, 이런거 다 소용없었구요,
디스크 전문 치료로 지금은 거의 완치단계입니다.

얼른 정확한 진단부터 우선하시는게 맞을 것 같아요.

[진통제]

일단 정확한 진단 받으시구요

만약 그냥 평범한 요통이라면
진통제(타이레롤?) 같은 거랑 가벼운 걷기운동이
비용대비 효과최고라네요.
아기 한창 안아줘야 하는 데 힘드시겠어요..

[..]

윗님들 말씀하셨듯이, 병원에서 진단부터 받아보시구요.

제 경우에는.. 트라스트 붙이고 할때는 별 효과 못느꼈구요(부항이 트라스트보다는 나았구요)
그 두가지 보다는, 매일 자기전 이삼십분 정도 스트레칭이 제일 효과적이네요.