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혹시 2006년 KBS 에서 방영한 생로 병사의 비밀에 나오는 순환 운동..

... 조회수 : 581
작성일 : 2008-01-23 17:01:25
15분 순환운동이라고 하나요?
이 운동 꾸준히 하시는 분, 혹은 하셨던 분 계세요?
겨울 방학에 아이들이랑 집에서 꾸준히 앉아서 먹고, 나다니질 않았더니
완전히.... 돼지가 됐습니다. ㅠㅠ
운동을 해야하는데, 순환 운동이 생각이 나서요.
해보신 분들 경험을 듣고 싶은데..
어떠셨는지요?
IP : 211.175.xxx.31
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 커브스
    '08.1.23 5:23 PM (116.122.xxx.237)

    커브스 말씀하시는 건가요? 제가 요즘 거기 헬쓰 다니는데 거긴 30분 순환 운동이라고 말하던데.. 유산소 운동과 근력운동을 번갈아 가면서 하는데 체력이 좋아지긴 했어요.
    운동 갔을 때 TV에 생로병사를 자주 틀어주던데 그 프로에 나왔다던데..

    체인 형식이고 저는 일산 사는데 여기에 두 군데 정도 있는 걸로 알고 있어요.
    살이 많이 빠지는지 어떤지는 모르겠고 살이 재정리는 되는 것 같아요,
    몸무게는 그대로인데 허리는 가늘어지고 엉덩이 둘레는 조금 늘고 이런식으로..

  • 2. 남동생이 했는데
    '08.1.24 2:38 PM (222.98.xxx.175)

    처음에 15분 하는데 제대로 하면 땀이 뚝뚝 떨어진다고요.
    체력이 붙고 살도 좀 빠졌다는군요.

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