어깨가 아파서 마사지 받고 싶어요

[마사지]

요즘 본의 아니게(?) 노트북을 어깨에 메고 다녔어요.
앞으로도 몇달 그래야 할것 같고요.

제 노트북이 2년전에 산건데..
많이 무겁습니다.
성능은 좋고요.
남들이 들어보면 벽돌 몇장 지고다니는거라고 합니다..^^

어쨌든 본론은..
어깨가 너무 결리고 아파서요.
아침에 일어나면서부터 다시 결린게 느껴지고...ㅠㅠ
온몸이 뻐근해요.
며칠 지나면 면역되어서 괜챦겠지 했는데..아니네요.

시원하고 저렴하게 마사지 받을곳 없을까요?
산본이나 안산근처에서요.
아니면 근본적으로 해결할수 있는 방법이 있을까요?

[어깨]

아픈거 몹시 함들어요.저는 안산에서 사는데 정형외과 다녀요.글고 타이마사지 ㅇ나산에 있다고 하는데 전 아직 안가봤고요.정형외과에서 규칙적으로 아프면 가서 치료받고 옵니다.글고 요가 동작도 도움많이되요 어깨 근육통에 요.

[마사지]

받아봤는데 받는 순간뿐이에요. 태보나 요가처럼 온 몸을 쓰는 운동하셔야 나아집니다.

[산본에]

스포츠 맛사지 잘하는곳 있는데 저렴하지는 않아요.
저도 2년전에 거기서 어깨 뭉친거 풀었는데 그때 전신 사만원에 받았어요 근데 꾸준히
좀 받아야지 풀리고 처음엔 더아파요. 위치는 kfc건물인가 ?1층에 현대자동차있는 건물
2층에 있습니다.

[온화]

마사지는 그때뿐이구요.
통증클리닉에서 주사 네번맞고는 아픈게 다 나았어요.
정도차이이지만 병원부터 가보세요.

[예]

빠른 답변들 고맙습니다.
역시나 그렇군요.
마사지가 효과가 그때뿐이라니..

저도 그럴거라 생각은 했지만
일단 현재 너무 결리고..
어깨가 그러니 온몸이 다 뻐근하고 아픈것 같아요.
그래서 일시적이라도 효과 빨리 보는것부터 해보자고 생각한거고요.

방법들 알려주셨으니
조금 더 고민해봐야겠어요.
정말 감사드려요.
모두 새해 복 많이 받으시길..