달걀은 하루에 몇개까지 먹으면 될까요?

[달걀사랑]

10살난 아들이 달걀을 넘 좋아해요.
2개는 기본이고 어쩔땐 3~4개까지 원해요.
제가 2개 이상은 주지 않지만 남편은 하루에 한개만 주라고 하더군요.
제가 성장기 어린이라 2개 정도는 괜찮다고 했더니...
콜레스테롤량이 성장이랑 뭔 관계가 있냐뭔서 ..오히려 신체적으로 작으니 더 적게 먹어야한다고 그러네요...
워낙 먹는걸 좋아하지 않고 가려 먹는데...그나마 좋아하는게 달걀인데...
어제는 달걀 먹고 싶다고 하는데...점심 때 먹은 김밥에 달걀이 들어가서 안된다고 했어요...
어느 정도까지 허용해야 할까요?
지금은 괜찮은데...아토피도 걱정되고...
도움 부탁 드립니다.

[음..]

저도 잘은 모르지만 어른의 경우 하루 1개가 적당량이라고 알고 있습니다..
콜레스테롤 때문이고 노른자 때문이죠..
그래서 운동선수의 경우 달걀을 먹을때 하루 한판씩 먹지만 노른자는 빼고 흰자만 먹는다고 하죠..

어린아이도 별반 다르지 않을것 같구요..
하루 한개 정도로 제한하셔야 할듯 싶어요..

우리 아들녀석도 좋아하긴 하는데 아토피가 살짝(팔, 다리 접히는 부분과 목부분에만 조금) 있어서
잘 설명해 주었거든요..

달걀 먹으면 더 가려워지고 약도 먹어야 하니 하루 한개만 먹자고 했더니 본인도 수긍하더라구요..
참고로 우리 아들녀석은 초등학교 1학년입니다.. ^^

[...]

전 어른의 경우 하루에 2개씩 괜찮다고 들었거든요. 근데 저희 남편도 계란을 워낙 좋아해서 하루에 4개 이상 먹을 때도 있어요ㅜㅜ

[.]

저도 하루에 2개까지 괜찮다고 들었어요.
또 흰자와 노른자를 함께 먹으면 레시틴 때문에 콜레스테롤 걱정 안해도 된다고도 들었구요.
그리고 10살짜리 아이면 체격이 작더라도 성인 못지않게 단백질 섭취가 필요하지 않나요?
체격이 작더라도 성장을 위해서 에너지가 많이 필요할것 같은데요.
하지만 콜레스테롤보다는 닭에게 먹이는 항생제 때문에 너무 많이 먹이는건 안좋을거 같아요.