멜라토닌 부작용은 없나요?

[시차적응]

승무원인 딸이 시차적응으로 애를 먹네요
이약은 장기복용해도 괜찮나요
약국에서 물어보니 괜찮다고 하긴했는데..
멜라토닌에 대하여 자세한 조언 부탁드려요

[랄랄라]

이거 먹어도 잠 안들어요..저의 경험상... 드시지 말구 다른걸루 노력해 보심이...저두 따님과 같은 경우라서요

[...]

과다복용만 안 하면 계속 먹어도 괜찮아요.
정량만 드세요.
알콜과 함께 먹으면 안 되고, 임신, 수유 중엔 금지네요.

경험상, 먹고나서 푹 못 자면 오히려 피곤할 수도 있어요

[...]

장기복용해도 괜찮다는 말은 현재 밝혀진 바로 그렇다는 것일 뿐...
절대적으로 안전하다는 말은 아니지요...

양약의 특성상 임상경험이 부족하다보니...
어느 날 갑자기 발암물질 어쩌구 하면서 판매금지 될 지도 모르는 거지요..

인위적으로 몸 속의 호르몬을 조절하는 게 아무 이상 없을 수가 없다고 봅니다...

[저 역시]

이거 먹어도 잠이 안와서 시차적응에 애를 먹습니다.
나만 이상한 줄 알았는데...ㅎㅎ 좀 맘이 놓이네요.

국가별로 처방전 없이 살 수 도 있고, 못 사기도 하는 약이니,
좋기야 하겠습니까.....
시차적응에 어려움을 겪는 분이라면, 직업이 참... 힘드시겠네요.