언제부터 효과가 나타날까요?..

[이뽀지자...]

어제부터 다이어트 시작했습니다...약을 먹을까도 생각했는데...
어제 어떤분이 두달동안 5키로 빼고싶다고 글올렸는데..댓글중에 약이 너무 위험하다고 하셔서 저도 5키로 정도만 뺄거라 느긋하게 빼기로 했습니다...
우선 밥양을 확..줄였구요...배고플때마 물을 먹고있어요...일체의 간식도 전혀 안하고 있는데..
물을 먹어서 그런가 그리 배고픔을 못느끼겠어요...
여기다 운동까지 하면 금상첨화일텐데...
퇴근하고 집에가면 집안일에 두아이들 건사하느라...딱히 운동이라고 할시간이 없습니다...
근데...배속에 저축해놓은게 많아서 인지....배도 안고프고...계속 이런생활하다보면 '정말 빠질까요?...
근데 처녀적에 빠지는거랑 아줌마 되서 빠지는거랑 틀린거 같아요...처녀적엔 한두끼만 안먹어도 몇백그람씩 확확 빠졌는데...하여튼...화이팅입ㄴ디ㅏ...

[맞아요]

신진대사가 틀려서
20대 빠지는 속도랑,40대 빠지는 속도랑 완전히 틀려요.
전 안하면 살찐다.하는 마음가짐으로 했네요.
매일 운동 한시간 이상하고 간식종류도 거의 안했는데
일년에 약 5킬로 빠졌어요.
남들은 한두달에 빼는건데 말이죠.^^

아줌마는 밥힘으로 산다.하는 좌우명으로
식사량은 안줄였고요.
원래가 간식없이 3끼만 먹는 사람이었고요.

텔레비젼 볼 시간이 있으시다면 실내자전거라도 마련하셔서
보면서 타세요.
훌라후프도 좋고요.

화이팅~~~