얼마 전 유행했던 108배 절운동에 대한 질문...

[..]

건강상 운동을 꼭 해야 겠기에
이리 저리 생각해 보다가
날씨에 구애 받지 않고
경제적이고도 좋은 것 같아 해 보려는데
뭐든지 처음부터 자세를 제대로 배워야 할 것 같아
여쭤봅니다.

절운동의 정확하고 바른 자세를 볼 수 있는
인테넷 상의 싸이트를 알고 싶은데
가르쳐 주시면 감사하겠습니다.

아니면
특별히 주의해야 할 점만 가르쳐 주셔도 감사하구요.
자세가 잘 못되면 도움이 되기 보단
오히려 무리가 될 수도 있을까해서 질문해 봅니다.

[++]

바로 선자세에서
먼저 두 팔을 바닥에 대면서
두 다리는 꿇어 앉는자세 취합니다
그자세 그대로 고개를 내리고 절하면서
두 팔을 들어올려 비틉?니다

형식보다
본인이 편하게 하심되어요
그러다보면 본인에 맞는 자세가나오거든요
숫자에도 매이지마시고 본인이 할수 있는한
200배 300배 하심 됩니다

[저도]

저도 한동안 108배 했었는데요, 요즘에는 게을러서리.. ㅋㅋ
언젠가 TV에서 했던 동영상이 있는데
대용량 메일이 가능한 주소를 알려주시면 제가 그 동영상을 보내드릴게요.
그냥 한번 쭉 보셔도 되구요. 중간 부분에 보시면 절을 하는 바른 자세가 나와요.
제가 해보니까 일어설때 엉덩이를 뒤로 빼고 밀듯이 일어나지 않으면
무릎에 무리가 오더라구요.
그게 핵심인듯 해요. ㅋ

[108배..]

절을 기차게 잘하는법, 청견스님, 법왕정사..등으로 검색하시면 자료있어요

[코스코]

오~~~ 제가 찾던 인포입니다~~
뭘 검색해야지 절하는 법을 배우는지 몰랐는데 감사합니다
^^*
저도 절하는법 배울려고요