제가 두달전부터 집앞 휘트니스를 다녀요
거기에 "스피닝"이라는 프로그램이 있는데 정말 신나게 운동하네요
신나는 음악과 조명(나이트조명)에 맞춰 타는 실내자전거랑 비슷한데...
어떻게 설명을 해야할지..
하여간 스피닝하시는분 안계세요?
요즘 운동하는 재미가 쏠쏠합니다.
보통 50분 수업이고(전 5일중 3번은 30분정도만 해요. 시간안되면 빼먹기도 하구요)
복근 15분 정도 (요건 7일중 5~6일은 꼭해요)
기구 20분(기구는 빼먹을때도 있구요)
복근이 나오고 있어요^_________^
야호!!
축하해주세요
쬐금 많이 과장해서 점점 효리배가 되어간다느...^^
운동도 중독성이 있는거 정말 맞아요
근데 몸무게는 1~2kg 밖에 차이가 안나네요
하지만 얼굴 안보이니까 자랑하고싶어요
ㅎㅎ
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스피닝하는분 안계세요?
운동 조회수 : 292
작성일 : 2007-11-14 11:53:07
IP : 211.225.xxx.22
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