딸아이가 간혹 배가 아프다고 하는데요.

[가스가득]

어제도 가족이 전부 문상을 갔는데
병원도착하기전엔 깔깔거리고 잘만 놀더니 병원들어가면서부터 배 아프다고 징징거려서
아주 혼이 났습니다.

급하게 병원엘 들렀더니 의사왈
배에 가스가 가득차서 그렇다고 하네요.
지난달엔가도 아프다고 굴러서 가봤더니 가스때문이라고...

무슨 이유로 배에 가스가 차는 걸까요?
배에 가스가 차지 않게 하려면 어떻게 해야 되나요?

딸은 살이 좀 많고 움직이는걸 싫어하는 편입니다.
그래서 무술학원엘 보내 하루 한시간은 운동하는 편이지요.
지금 초등 1학년이구요.
먹는게 아주 많아 보이진.. 않습니다. (엄마눈이니까..)
배설도 제대로 하는거 같아 보이는데 간혹 그렇게 배가 아파해요.

운동이 너무 부족해서 그런걸까요?
아님 먹는게 뭔가 가스를 많이 발생시키는건가..
아침저녁 현미를 섞은 밥을 먹습니다.
잡곡밥이라 그런건가??

도움 좀 주세요..

[잡곡]

며칠전 TV에서(프로그램명은 잘 모르겠으나 아마 건강쪽 퀴즈프로 였던것 같아요)
식재료는 거의 유기농에 식단 잘 맞추어 식사 후 아이가 배가아프다고하여 병원엘 갔더니
복통의 원인은 XX 때문이라더군요. 답은 : 잡곡
아이들 소화능력이 어른보다 떨어져서 그렇다네요.
그런데다 아이가 움직임이 적다고 하시니 당분간 잡곡 피하시고 아이를 살펴보심이
어떨런지요..

[아이들은]

잡곡을 먹으면 소화가 잘 안되는 관계로 장에 가스가 많이 찹니다.
잡곡 보다는 그냥 콩이나 조금 섞어 먹이는 정도로 하시면 좋을듯 해요.

그리고 장에 가스가 많이 찬다는건, 혹시 육식을 좋아한다면 가능해요. 야채류를 많이 먹여주시구요, 장 운동이 약한것일수 있습니다. (제가 고기 좋아하고 장 운동이 약한편이거든요.)
덕택에 가스가 차서 난리 난적도 많구요. 변이 물기가 없고 딱딱해도 그럴 수 있어요.

전 야채류 많이 먹고, 물 하루에 2리터 정도씩 먹고, 아침에 고구마 찐걸 조금 먹어주니 훨 낫더군요. 그리고 일어나자마자 누워서 배를 아래쪽에서 오른쪽 위쪽 왼쪽으로 너무 세지 않게 꾹꾹 눌러주면 어느 부분이 좀 딱딱한곳이 있어요. 거긴 변이 차 있거나, 가스가 차 있는것이거든요. 그곳을 부드럽게 맛사지 해주세요. 그러면 그날은 변도, 가스도 배출이 잘되요.