반식 다이어트 할때..첫날은 완전히 굶나요? 물도 마시면 안되요?

[다이어트]

굶기를 어떻게 하면 되는건가요?

물만 먹는건가요?

물도 많이 먹으면 안되구요?

과자부스러기도 먹으면 안되나요?

흠...그럼 빈혈생기고, 어지러울꺼 같아요~~

첫날 잘 굶을수 있는  방법에 대해 알려주세요.

[성공!!]

물은 마음대로 마셔도 돼요..과자부스러기 안됩니다.
하루 굶기로 한 날.. 이상하게도 아침에만 조금 배가 고프고 점심, 저녁으로 갈수록 괜찮아져요.
오히려 하루 종일 물만 마시고 굶어주면 하루 더 굶어볼까 하는 생각이 들 정도로 말짱합니다.

반식다이어트 하는동안
몇번이고 아무때고 단식을 하루씩 해도 되는데요
저는 작년에 이 다이어트를 할때
심심하면 하루씩 단식했어요.

일단 시작해보세요.. 생각보다 쉬우실꺼에요.