정다연 피규어 해보신 분?

[군살]

팔뚝살땜에 퍼프 소매를 입은듯이 옆으로 볼록하고..
골반 옆에 살이 붙는 바람에 바지도 66으로 올라가고..몸이 무거워요.
살이 슬금슬금 찝니다..흑흑

집에서 피규어 DVD를 사서 새벽 출근전에 해볼까 하는데, 혹시 해보신 분이나 효과보신 분 계신가요?
저에게 힘을 주세요!

[솔직히]

너무 어려워요... 초보자가 따라하기엔 너무 힘들기도 하구요...
차라리 이소라 다이어트 1을 해보세요~
따라하기도 쉽고, 음악도 깔려 있기 때문에 볼륨 크게 해놓고 '즐겁고 신나게 하자' 생각하면 잘 되거든요...^^
그리고 살도 잘 정리되구요...^^

대신 라인 정리도 정리지만, 전체적으로 살을 좀 정리해야 하신 분이시면 유산소 운동(걷기나 달리기정도) 일주일에 2~3번 같이 해주시구요
특별히 먹는거 안 줄여도 라인도 다듬어지고, 살도 빠지고... 몸도 건강해지는 것 같아서 좋더라구요~ ^^
꼭 성공하세요...^^

[전]

좋아요~
처음에 기본 동작을 완전히 숙지하고 실전으로 들어가면 별로 어렵지 않더라구요.
첨엔 저도 하체부분은 정말 너무 힘들어 반만 했었는데 이젠 거의 소화해 내고 있어요.
이게 근력형 유산소 운동이니깐 아침 공복시에 하면 효과 많을듯.

[원글]

감사합니다. 열심히 해서 꼭 효과 볼께요!

[저도]

해봤는데 이소라나 황신헤 거보다 나은 거 같아요. 일단 시간이 30분이 안 넘기 때문에 별 부담이 없는 편이에요. 하체부분이 좀 힘든데 이것도 몇 번 하다보니 괜찮아 지더라구요..뭘 하든지 꾸준히 하는 게 중요하죠...근데 집에서 혼자 하는게 참 어려운 거 같아요.