다이어트 중 손떨림...(저혈당?)

[후덜덜...]

평생(삼십중반) 통통녀로 살아오다
돌쟁이 아들을 낳고 뚱뚱녀로 될락말락하는 아짐입니다...
요즘 유행하는 반식다이어트라는걸 해볼려구요...
문제는... 배고픔은 어느정도 참겠는데 손떨림이 장난아닙니다.
팔에 힘이 없고 후덜덜거리는데, 요것만 아니면 5키로는 거뜬히 빼겠는데...
우찌하면 좋을까요? 한 끼만 굶거나 제대로 안먹으면
약간의 진땀과 힘빠지는것 때문에 다이어트는 100%실패하네요...
운동하란말은 하지 말아주세요...
아직은 운동할 단계가 아닌거 같고, 애기와 씨름하느라 직장생활하느라 틈이 없어요ㅜㅜ
비타민을 먹으면 될까요? 저혈당인거 같기도 하고...
아시는분 리플부탁드려요...^^

[아이구,,,]

배고픔을 참으며 다이엇을 뭐하러 하세요...
나중에 나이들면 골병 들어요. 그냥 식사하시고 건강히 사시지요.

[반갑네요]

저도 반식다이어트 3일째랍니다^^
저같은 경우는 몸에 힘이 쪽 빠지고 혈당 내려가는 느낌이 들 때
반식다이어트에서 먹으라고 한 야채(주로 방울토마토)나 칼슘강화우유 마셔주면
그래도 괜찮던데요.
생각보다 할만해서 놀라고 있는 중이랍니다 ^^;
반식 다이어트 초기 3개월동안은 운동 안해도 돼요~
그 책 쓴 박사님이 운동이 식욕을 왕성하게 하기때문에 비추라고 하셨어요.
다이어트하니까 밤에 숙면 취하구, 속도 편안해요.
용기내어 함 시도해보세요~~~~!!!!!

[초코렛]

카카오 많이 들은 다크초코렛 드세요.
그럼 훨 나으실걸요.

초코렛 다이어트도 있잖아요...
제동생은 남자인데 초코렛만 먹고 1달간 11키로 뺐습니다.
독한 넘...

[..]

그러다 당뇨 생겨요.
혈당 불규칙하고 다이어트 하느라 간에 무리가고
당뇨 생기고 후회 마시고 적정한 선에서 천천히 빼시길...

[ㅎㅎㅎ]

그게 밥 달라고 몸에서 데모하는거랍니다. 며칠만 지나면 잠잠...
가볍게 우유한잔이라도 마셔주면 괜찮던데요.
유태우 다이어트책보면 딱 고순간 내가 이렇게 살빼서 뭐하리...이럼서 다이어트 포기하는 분들이 많다고요. 살짝 무시해주셔도 될듯합니다.