수족 냉증 치료 할수 있나요?

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날씨가 조금만 추워도 손 발 차갑고 어깨도 시렵고 팔도 시려운데
이런 증상 고칠수 있나요?

[저 운동하니]

자연히 고쳐 졌답니다.
꾸준한 운동 권합니다
운동만큼 좋은 건 없어요
아마 운동을 꾸준히 하니
혈액순환이 잘되서인 듯합니다.

헌데 작년 12월에 여행 다녀와 피곤함에
운동 게을리 하고 몇 달 지났더니
다시 어깨 결리고 손가락 시큰거리고 차거운 증세까지 보여서

6월부터 다시 맘 먹고 거의 하루도 거르지않고
아침에 걷기 운동 30분~1시간 정도했더니
요즘 쌀쌀한 날씨에도 견딜만 하네요...

운동의 중요함을 뼈저리게 느낍니다...

제가 운동하기 몇 년전까지 늘 손 발 차갑고
늦가을 되면 어깨 허리까지 바람이 솔솔 드는 느낌이었죠..
여름에도 집에서 늘 전기 장판에 누워지내던가
제가 앉는 장소엔 전기방석 들고 다니고~~

운동하면서 언제부턴가 그런 버릇이 사라졌네요...
올 해 운동 소홀히했지만 그 전보담은 훨 나은 편이네요
이젠 운동은 평생해야겠다는 생각이네요

[꾸준한]

운동,반신욕이요.

[저도]

운동과 반신욕이요.

수족 냉증이 너무 심해서 겨울에는 자다가 신랑 몸에 닿을까 걱정할 정도였는데요.

꾸준히 운동하고 반신욕하면서 많이 좋아졌습니다.