이것의 칼로리는 얼마나 될까요?

[궁금~]

제가 지금 변비 예방차원으로 한의원에서 알려주신대로 먹고 있는대요.

뭐냐면요...

콩을 불려서 삶아 우유넣고 덩어리가 조금 있게 갈아서 먹는거랍니다.

그럼 콩이 장을 지나가면서 숙변도 제거가 되고, 변이랑 섞여서 변이 부드러워진다는군요.

근데요...

해먹어보니 너무 맛있더라구요.

그래서 하루 세번씩 먹었더랬죠.

그러고 체중을 달아보니...이론...

오히려 2kg가 쪘어요.

다른덴 사이즈가 늘어난거 같진 않은데 배가 볼록 나오네요.

참~

혹시 이렇게 먹으면 칼로리가 얼마나 되는지 아시는분 계시나요?

두유도 칼로리가 높다 들었거든요.

부탁드립니다요.

[직접]

계산 할 수 있어요.
저는 체중조절할 때 도움이 많이 되었어요.
아래 함 둘러 보세요.

http://www.47kg.co.kr/

[...]

우유 3잔에 콩 3번 드신 분량만큼 살이 올랐겠지요^^;
칼로리는 재료를 섞든, 말리든, 끓이든, 자르든 어딜 가지 않고 고스란히 더하면 되더군요
무언가 더 먹으면 먹은만큼 밥을 덜 먹어야 한다는 슬픔이 흑

[.]

콩이 생각보다 칼로리가 꽤 나가요.
정확한 양을 안써주셨으니 칼로리는 잘 모르겠지만
하루 세 번이나 드셨으면 밥 한공기 맞먹는거 이상으로 더 섭취하셨을거 같은데요.

[궁금~]

아~ 그렇군요.
엄청 많이 먹었어요.
미니믹서기컵으로 한컵씩...

하루 한번으로 줄여야겠네요.
지금 또 콩 삶을라고 불리는 중인데...너무 맛있으면 찌는거군요. 자중해야겠습니다.
정말 감사합니다 ^^