일주일 다이어트

[ㅎㅎ]

추석부터 지금까지 주구장창 먹어댔드니
몸이 불었네요
오늘 아침 바지를 꺼내 입었더니 좀 끼는듯한 느낌..
다음주 일요일까지 확~ 뺄수 있는 방법 있을까요?
1~2키로 정도..ㅎㅎ

[ㅎㅎ]

소식하시고 운동이 최고에요

[ㅎㅎ]

일요일에 모임이 있어서 말이죠
소식이랑 운동이 최고인건 아는데
오늘은 꼭 오늘은.. 매일 이러기만 하고 있어요
일요일까지 굶어볼까요?ㅎㅎ

[...]

양배추스프 다이어트...
갑자기 몸 불었을 땐 3-4키로는 쉽게 빠져요.
식단 지켜 먹는 게 쉽진 않지만 굶는 건 아니니까요 ^^;

[..]

다음주 일요일이면 11일 남은거죠? 그 정도 기간이면 충분히 빼죠.
일단 덜 먹고 많이 움직이고 님이 아는 모든 방법을 조금씩만 실천해도 2키로는 거뜬~~
저야말로 추석 기간동안 시어머니께 돼지사육을 당했더니 나흘만에 2킬로가 쪄버렸는데
일주일만에 빼버렸어요 엄니 죄송해유~~!! ㅎㅎㅎㅎ

[요즘]

도토리묵 먹고 있어요.
시어머님이 많이 보내주셔서 해치우는 기분으로 식사때 마다 먹었거든요.
밥은 1/3공기 정도에 도토리묵 왕창먹는 식단으로 8일정도 먹었는데,명절때 찐 살 쭉 빠졌어요. 2kg정도 ^^

[양배추스프다이어트2]

먹기가 힘들면 매운 맛 카레를 마지막에 넣고 끓여줍니다.
오늘부터 저도 시작합니다.
매일 1kg은 빠져요.
걷기도 하구요.

[ㅎㅎ]

..님 댓글보고 마구 웃었습니다 ㅎㅎㅎ
오늘부터 시작입니다
후기는 일요일 지나서 올려볼께요
양배추 다이어트로 해볼까요?
아님 도토리로?ㅎ
댓글 주신분들 감사합니다
희망을 얻었습니다..ㅎㅎㅎ