홈베이킹과 다이어트......

[도와주셈]

제가 살뺀경력이 2번이나 되는데

홈베이킹하면서 2년동안... 살뺄때 10키로 뺀거 20키로로 늘었어요.

이게 중독성이 있어서 끊지두 못하고.

어쩜좋아요.... 대인기피증에 정말 너무 힘드네요.

다이어트 하려는데... 다이어트 경험많아서 ... 휴

홈베이킹하면서 만들어 내는 뿌듯함 보다는
사람과 어울리고 살아가는 내 모습을 다시 되찾고 싶은데
이거 중독성이 넘 강해서 큰일입니다.
정말 요즘같은 삶이면 안사는게 낫다는 생각을 얼마나 하는지

먹으면 안되는거 알면서도 입으로 다들어가고
정말 힘드네요.

요요경험 많으신분들. 효과좋은 다이어트 어디 없을까요?
물론 자기 의지겠지만....휴..

살잡이 라는걸 우연히 알게되었는데 그거 혹 해보신분들은 없으신가요?


아 정말 죽고싶은 삶입니다..

[에거]

그 홈베이킹 중독성 정말 강하죠.. ㅎㅎㅎ

[지나가다]

저두 홈베이킹하는데요..
집에

(통밀낟알을 직접 방앗간에서 빻은것)
곱게갈은 통밀가루만 있어요.....흰밀가루는 아예 사지도않고
그것가지고 밥대신먹을 통밀빵만 만들어서그런지 ....배고파고 입으로 간식꺼리론 안먹게되더라구요....
밥대용 통밀빵은 어떤가요? 만드는 보람도있고.건강식 다이어트에도 좋구요

[다이어트와]

홈베이킹은 함께 공존할 수 없답니다.
살 빼려면 제일 처음 해야 하는 게 밀가루 음식을 끊는 겁니다.
오로지 잡곡밥만...반공기 정도, 단백질, 채소류 골고루 갖춘 밥 두끼 이상 드시고,
국수, 빵, 과자, 케익, 파스타류는 드시면 안 되요.

살 빼고 싶으시면 밀가루 갖다버리고 베이킹 파우다, 소다, 다 버리세요.
저는 베이킹 파우다 다 쓰고 나서 그걸 계기로 베이킹 안 하겠다고 마음 먹었었는데
왠걸, 머랭을 내서 카스테라를 만들고 있더라구요.
수퍼에서 밀가루 봉지만 보면 사고 싶어서 미치겠더라구요.

발효빵도 살 찝니다.
식빵 두조각이 밥 한공기랑 맞먹는 거 아시죠?
밀가루를 추방하세요.

베이킹을 계속 하시면서 다이어트 하겠다는 건, 어불성설입니다.
베이킹만 끊어도...살이 더 이상 찌는 것을 막을 수 있어요

[...]

그러게요.. 베이킹과 다이어트는 공존할수 없습니다.
전 빵순이라.. 금단현상도 옵니다..
으.. 아이들 간식 만들어준다는 핑계로.... 제 살만 늘어갑니다.

[코스코]

전 베이킹해서 다른 사람에게 나눠주는걸로 대리만족해요
베이킹 너무 좋아하는데 정준하보다 더 큰 엉덩이를 감당하기 어려운지라
제가 먹는거는 될수있으면 안하도록해죠...
한조각 안먹고 참는거 정말 힘들어~ -_-;;

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저도 요즘 베이킹 안한지 오래됐네요.
먹을려고 시작한 베이킹이 아닌데,파는것이랑 맛이 차이난다고 울애들이 안먹어서 제가 다먹다보니 ,슬금슬금 살이쪄 요즘 빼려고 땀 지대로 흘리고 있네요.
요즘은 또 떡에 눈이 살짝 돌아가고 있네요.
la찹쌀떡이랑 콩버무리등등 ...
근데 떡도 설탕 장난아니게 들어가던데요.
휴 ...베이킹하면서 날씬한 사람들은 어떡한거죠?

[저는]

베이킹하면서 살은 안찌던데, 왜냐하면 간식꺼리가 아닌 식사꺼리 빵을 만들거든요.
밀가루는 통밀과 홀그레인 7종만 쓰고, 사실 통밀도 별로 안써요. 주로 쌀로 빵도 굽고 애기 쿠키도 만들고 해요. 그리고 식사대용 쌀빵만 굽다보니 설탕도 거의 안들어가구요.
칼마님 홈피가서 쌀빵 만드는 법 보세요...전 아침은 밥대신 쌀빵 먹는데 너무 좋아요,
밀가루가 아니라 속 부대낄 일도 없구요.

[궁금해요~]

위에 저는님~~ 칼마님 홈피는 어디서 찾는건가요?? 저도 빵순이 인데.. 요즘 살이 쪄 참는중인뎅~~

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