전 줄넘기 해보려고..정말 동네 놀이터에..

[wnfsja]

갔었드랬죠...갔는데 아이들이 웃었답니다.
10번 넘기는데 한 4번?5번?은 걸렸어요...ㅜㅜ
100번하다가 동네아이들이 낄낄거려서..창피해서 못 했습니다...ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
밤중에 해야할까요????
저같은 운동치는 무슨 운동을 해줘야하는지요??

[저도]

동네에서 한두번 넘기도 버거워 챙피해서 접었다가
인적 없는 한강변 같은 곳에 가서 했답니다. 자꾸 하다보니 조금씩 늘대요.

[저는]

줄넘기는 수월하게 하는데 숨이 너무 차서 하다가 중도에 포기하네요.
곧 운동시작해야하는데 다시 줄넘기를 할까 생각중입니다
근데 출산후 발뒤꿈치가 시려서 할수 있으려나 모르겠어요ㅜㅜ

[......]

자전거는 못타세요? 자전거도 무지 운동 많이 되는데 ^^

[.....]

다들 건강하신가 보네요~
얘 둘 낳고 보니 요실금이 생겨서 줄넘기 오래 못해요~
요실금만 없으면 자신 있는데.....

[...]

윗님, 저도 그런 현상때문에 에어로빅도고 끊고 줄넘기도 잘 안 했는데요.
심하진 않았지만, 점프 같은걸 전혀 못하겠더라구요.
그런데, 줄넘기 하는 요령이 생기니까 괜찮아요.
줄넘기 하는 방법을 바꾸세요. 박자에 맞추어서 살짝 살짝 뛰세요.
그냥 앞발만 살짝 살짝..절대 발 밑면이 다 닿지 않게.
줄넘기하는 방법을 한번 검색해서 찾아보세요.
전혀 그런 현상없구요. 운동 하다보니까 증상도 없어졌습니다.