체력이 좀 딸리는 사람이 에어로빅해도 괜찮을까요?

[에어로빅]

전 힘든 일을 많이 안해도 평상시 잘 피곤한 편인데요.전 헬스하고 싶은데 제친구가 자꾸 에어로빅 하자는데 아무래도 벅찰 것 같아서요,경험 있으신 분 조언 부탁드려요.

[에어로빅]

...좀 과격한 운동이라 관절에도 좀 무리가 간다고 하니
슬슬 하시구요(꼭 하셔야 하면)
헬스는 어지간하지 않으면 혼자 꾸준히 다니기 어려워요. 좀 지겹다고 할까요.
집에서 걸어서 갈만한 곳이면 그래도 좀 낫구요.
차라리 친구와 어디 걷기를 하시면 어떨까요.
배드민턴도 좋고

[..]

에어로빅 강도는 본인이 조절 가능해요.
초짜가 오래 하신 분들같이 하면 무리오고,
뒷줄에 서서 적당이 따라 하시면 되요.

헬스는 운동 안하시던분들이 하기엔 좀 지루한 감이 있고요.
운동도 은근이 중독성이 강해,
한번 맛들이면 그담부턴 하루라도 거르면 온몸이 찌뿌둥 하답니다.

걷기도 좋아요.
개인적으로 처음 운동 시작하는분들에게,무조건 1년치 등록 권합니다.
본전 생각나서라도 하게되고, 그러다 보면 운동의 맛도 알게 되고요.
시작이 반이다...운동에도 적용되요.