청국장가루, 대장활동에 도움되나요?

[궁금해요]

배변활동에 청국장가루가 효과있다고 들었는데
직접 체험하신분의 의견이 궁금합니다.

남편의 대장활동이 영 약해서
더부룩하니 묵직한데 시원하게 볼일을 못본다고 짜증을 내네요..;;;

거의 앉아만 있는 일이라서 운동량이 거의 없다보니 그러는데
청국장가루를 요구르트에 타먹으면 효과있을까요?

[효과]

전 효과 없었습니다
청국장가루도 사람의 체질에 따라서 다른가 보더라구요
어떤 사람은 정말 효과 있다고 하던데
저는 없더라구요. 그리고 무엇보다 먹기가 힘들더라구요.
청국장 좋아하는데 청국장가루는 영...^^;;
일단 조금만 사셔서 드셔보시게 하세요
사람마다 달라요

[@@]

청국장 가루 문의 하신 분에게 엉뚱한 답이 될 수 있지만...
배변 문제시라면 "키위"를 강력추천합니다
알 굵은 걸로 하루 3~4개 정도씩 일주일만 드셔보세요 (우유랑 요플레 조금 넣고 갈아 드세요)
효과 확실합니다~

[.]

운동이 부족 합니다 집에서 윗몸 일으키기 운동 권하세요
배를 시계 방향으로 손바닦으로 문질러주고, 섬유질 음식 드시고....

마늘을 열조각씩 전자레인지에 익혀서 먹어도 좋구요

[청국장]

저랑 남편은 2년째..아침에 청국장 꾸준히 먹는 데..
아주 좋아요.. 은근히 포만감도 있고..뱃속도 편하고..
우유가 받지않아서.. 야쿠르트에 타먹으면..먹기 좋아요..

대신 시중에서 파는 아무청국장말고.. 좋은 청국장드세요..
방부제 많이 들은 만원짜리 청국장은 냄새도 약간 쉰내가 나고..배속도 더부룩해요..
제대로된 청국장가루는 뚜껑을 열으면..냄새가 구수해요..
추천하자면.. 저는 묘*스님..이나 하*마을에서 사먹습니다..