디스크로 너무 고생해요. 병원 추천좀...

[디스크 녀~]

2년 전에 디스크가 터져서 두군데 수술했어요.
직장인인데.. 하루종일 너무 바빠 궁뎅이 붙이고 일만하니까,
또다시 다리가 저려오면서 허리가 장난아니게 아프네요.

고대 근처.. 우xx 병원에서 물리치료도 받고, 수술도 했는데,
거기말고, 정말 좋은 병원 없나요??

그리고, 허리 안아프게 일상생활 하려면 어떤 운동이 가장 좋을까요~?

어린 나이에.. 너무 속상해요.. 매일 허리아파서~ ㅠㅠ

[chatenay]

미아리 고개쪽에 있는 척병원 유명합니다~그리고 헬스다니면서 살살 물리치료차원에서 운동하셔도 좋고,전 운동후에 거꾸리에 거꾸로 있다가오는데 허리가 한결 시원해요...

[척추는]

강남쪽에 우리병원하고 21세기병원이 척추 전문이예요
네이버 에서 검색 하면 나옵니다

[제가]

알기론 걷기 등의 운동을 꾸준히 해서 허리 근육을 만드는 것이 좋다고 하네요.
그래야 척추가 부실할 때 근육이 받쳐준다구요.
전에 허리아플 때 제일삼성병원이라고 강남에 있는 병원을 다녔는데
지금은 이름이 바뀌었는지 찾기가 힘드네요.
화곡동에도 있다하는데 거긴 프로그램에 따라 운동한 뒤 물리치료사가 물리치료 하는 방법이거든요.
가격이 좀 쎄긴 하지만 효과 있어요. 인터넷으로 검색해보세요.