한방 다이어트 해보신 분~ 도움 좀 주세요

[음]

안녕하세요

한방다이어트에 관심이 있는데

병원에 가서 상담을 받기전에 좀 알고가야할것 같아 여쭙습니다

사실 약 먹는건 좀 겁이 나는데

지방분해침만 맞는것도 효과가 있을까요?

헬스 끊어서 운동은 하고 있는데

아무래도 좀 조급해져서 병행하면 어떨까 싶어서요

해보신분들 꼭 좀 도움주세요

[......]

작년 6월부터 두달정도 한방 다이어트를 했었습니다.
지방분해침도 맞고 한약도 먹고 저녁마다 운동도 두어시간 했었습니다.
한방다이어트 시작하면서 간청소라는 것도 했었구요.
한방 다이어트는 침, 한약, 운동을 병행해야 효과가 있습니다.
두달정도 한방 다이어트 하고 그 뒤로는 운동만 하면서 대략 7키로 정도가 빠졌었는데
겨울로 접어들면서 운동을 잘 하지 않고 먹는것도 조금씩 먹기 시작하면서
올 봄무렵 서서히 다시 살이 찌더니만 지금은 원상복귀가 되었습니다.
어떤 다이어트를 하던지 꾸준히 운동과 식사조절을 하는것이 제일 중요하다고 생각됩니다.
한방 다이어트를 계기삼아 어느정도의 키로수를 줄여 놓고 그것을 동기부여삼아
계속 꾸준한 운동과 식사조절을 이어가는게 좋을 듯 싶습니다.
중간에 다시 원래의 생활패턴으로 돌아오면 도로아미타불입니다. ^^

[음]

감사합니다
역시 맘을 굳게 먹어야 되는 것이군요 흑

[운동]

한방다이어트 할때 한의사가 운동은 추천하지 않았어요.
제생각에 한방다이어트와 운동릉 병행해 하다가
약을 끊으면 약을 끊은만큼 살이 찔까봐
운동을 하지말라고 하는것 같았어요.
약 먹고 살이 빠지면 그때 운동을 해서 몸무게를 유지하라고.

그나저나 약먹는 기간 끊나고 다이어트를 하기전보다 식사양을 줄였는데도
살이 도로 찌더라구요.
기초 대사랑을 늘려준다, 요요는 없다 .....ㅠㅠ 아니더군요.
다시 슬*30 먹고 있답니다.

윗분 댓글에 이 말씀 전적으로 공감합니다.
"어떤 다이어트를 하던지 꾸준히 운동과 식사조절을 하는것이 제일 중요하다고 생각됩니다.
한방 다이어트를 계기삼아 어느정도의 키로수를 줄여 놓고 그것을 동기부여삼아
계속 꾸준한 운동과 식사조절을 이어가는게 좋을 듯 싶습니다.
중간에 다시 원래의 생활패턴으로 돌아오면 도로아미타불입니다. ^^ "-----> 맞습니다, 맞고요