남편에게 좋은 음식 질문이요!

[임신]

5년 넘게 임신 안된다고 속상해서 (남편은 절대 인공적으로 무언갈 하는걸 싫어 했거든요) 글썼더니 좋은 조언들 많이 해 주셔서 드.디.어. 남편을 꼬셔 병원가서 검사를 받았답니다. 그런데 2번의 검사 결과 남편이 좀 문제가 있더군요. 정자의 수, 운동성 또 좀 기형적인것 까지..  아이가 없이도 그럭 저럭 행복하다고 생각하며 살고 있는 부부입니다만. 만약에 아이를 가질 수 있다면(인공적으로라도) 더 나이 들기 전에 가졌으면 합니다. 혹시라도 남편에게 좋은 음식이나 뭐 식이 요법 같은게 있을까 싶어서요. 벌써 우리 부부가 30대 중반이라니.. ^^;

참고로 저희가 한국에 산다면 듣는 말들도 많고 병원 일들도 빨리 빨리 진행될 터인데.. 저희가 사는곳은 그렇지 못하답니다.

[..]

우선은 인스턴트 음식 줄이시고..최대한 자연식으로 신선한 야채와 단백질 섭취하시면 좋구요..
술 담배 피하시구요..식이요법두 중요하지만..운동이 필수 랍니다..

[되도록]

유기농 드시는게 좋을것 같아요. 유기농식과 그렇지 않은 식이 정자에 큰 영향을 주더군요.