캔참치 많이 먹어도 괜찮을까요???

[참치]

  12살 딸래미하고 7살 아들래미가 캔참치를 엄청 좋아하네요.
마트가면.. 꼭 캔참치 사서 매끼니마다 각자 한캔씩 케찹뿌려 밥 비벼 먹네요..!!

참치는 몸에 좋다고 하는데... 캔으로 가공해놓은 것도 괜찮을까요???

[그런데]

참치가 작은고기들을 먹고사는 대형어종이라서
오염물질이 참치몸에 축적되어있다고 해요.
그래서 일주일에 한번 정도만 (특히 임신부) 먹으라고
권하던데요.
매끼니 마다 주지는 마세요.

[.]

참치나 연어 같은 물고기 자체의 문제외에...
참치통조림에 들어있는 기름이 유전자조합으로 만든 콩에서 나온거라 문제이다. 라는 방송을 본적이 있어요.
GMO 식품에 대한 방송이었거든요.

[```]

참치같은 큰 고기는 수은 중독을 야기시킬 수 있다고 호주나 그런곳에서 연구 결과가 있다는 군요..
물론 과량일 경우인데...
자라는 애들한한테 매 끼니는 좀 그렇네요...더구나 캔이면 어느 정도는 가공식품인데....

[산에들에]

헉.. 저 요즘 김치찌게에 계속 넣어서 먹고있었는데..ㅠ.ㅠ

[제 아이도]

어릴때, 캔참치를 참 좋아했었어요....매끼니마다는 좀 많은 것같고, 일주일에 두 세번 정도는
오메가3도 많고 괜찮을듯 합니다. 이왕이면 올리브유 첨가니, 해바라기유 첨가니..하는 고급으로
주면 더 좋겠죠(너무 비싸긴 하지만)
그런데, 잠깐 그렇게 먹지, 크니까, 아예 입에도 안댑니다..어른도 그렇지만, 입맛도 자꾸 변하고
또 질리기도 하나봐요.

[...]

참치 자체의 중금속도 문제지만 통조림 자체가 그리 좋은 식품은 아니라고 봅니다.

[안 돼요]

몇 달 전 캐나다의 어떤 여자가 다이어트한다고 참치 통조림을 자주 먹었답니다.
그렇게 한 후 얼마 되지 않아 몸이 안 좋아져 병원에 가보니
몸의 수은 수치가 너무 높다는 진단을 받고 급성 치료에 들어갔다는 것을
캐나다 CBC 뉴스에서 본 적이 있답니다.

위의 분들이 써주셨듯이 해양 오염이 심해져서 참치같이 큰 물고기들은
먹이 사슬의 상위에 속하기 때문에 수은 함량이 너무 높아 임산부,
어린 아이들은 조심해야하는 음식이 되었답니다. 참 슬픈 일이지요.

특히 수은은 아이들에게 많은 장애를 일으킬 수 있는 무서운 물질이니
아무리 좋아해도 섭취를 제한해주시는 것이 좋겠습니다.

저는 겁이 나서 세 살바기 저희 딸에게 한 번도 참치를 준 적이 없어요.
통조림이라면 더구나 신선한 음식도 아니잖아요.

[일주일에 두번]

임산부들 일주일에 두번 이상 못 먹게 하지요.
참치 같이 큰 물고기는 먹이사슬의 최상위라서 중금속 오염이 심한데다가 캔에 들어가서 더더군다나 안 좋아지는거지요.
매끼니마다는 주지마세요.
우리애 어린이집에서 참치 김치찌개 먹고 와서 집에와서 온몸에 발진이 생겨서 병원약 먹고 있어요.
그뒤로는 참치 안줍니다.

[.]

참치도 안좋구요. 참치에 뿌려 먹는다는 케찹도 안좋지요. 집에서 만드는게 아닌 다음에는요.
덜 먹게 하세요.

[콩순이]

저도 남편이 생선은 잘 안 먹는데 참치캔은 잘 먹더군요
그치만 거의 잘 안해줘요
김치찌개 먹을때 가끔, 진짜 반찬없을때 한달에 한번정도, 아님 콘도 같은데 놀러갈때
이정도로 먹어요
참치 자체는 좋은 음식이지만 위에 다들 말씀하신대로 수은문제가 걸리는데
전에 뉴스에서 볼땐 그래도 생선은 먹는게 몸에 더 좋다 하더군요
장점이 단점보다 큰게 요점인거 같았어요
(아 쓰고나서 보니 참치얘기가 아니었던거 같아요. 좀 하위군에 속해있는 생선일듯)
더더군다나 캔으로 먹을땐 얘기가 또 달라지는거 같아요
잘 아시다시피 통조림이 결코 좋은 음식이 아니잖아요
저는 캔에서 꺼낼때마다 참 찝찝하더라구요
아주 가끔씩이야 어쩔수없겠지만 끼니때마다 주는건 문제일거 같아요

[임산부의]

참치 제한은...
임산부의 몸속에서 수은을 태아에게 축적시켜서 내보내기 때문입니다.
그래서 엄마 몸속에는 수은잔류량이 거의 업으나 태어난 아기는 수은중독 증세가 나타나죠..