DVD 보면서 운동하려는데 뭐가 좋을까요 ?

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도저히 헬스장 다니는 건 시간이 안되서 불가능해서 DVD 사서 집에서라도 운동할까합니다.
지금 물망에 오른건 이소라의 슈퍼다이어트 체조인데, 이건 제가 과거에 1집 사서 했던 적도 있어서 신뢰는 가는데 똑같은걸 DVD 로 살 필요가 있을까 싶어 약간 망설이는 중입니다.(하지만 현재 비디오는 분실했습니다. ^^; )

어린 애들때문에 운동가기 어려운 분들은 어떻게 운동하시는지도 ...
전 집에 워킹머신이 있긴 한데 정말 안타집니다..베란다에 내놓으니 무지 귀찮고 그러네요..
애들이 있어 위험하기도 하구요.
지금은 가끔씩 앉아서 체조나 하고 식이만 좀 조절하는 편입니다.
줄넘기를 한번 해볼까 하는데 힘들겠죠 ?
훌라우프는 어떤가요 ??  운동이 될까요 ?
참고로..저희 집 평수는 30평대에요..
뱃살을 빼고 싶구요,,무엇보다 운동이나 스트레칭을 안해서인지 온몸이 쑤시고 조금만 힘쓰면 당기고 그래요.
좋은 방법 알고 계신분 계심 같이 나눠요...

[뱃살]

이소라의 슈퍼다이어트 추천.
저는 이소라 슈퍼다이어트, 원정혜 요가 다이어트, 조혜련 다이어트 테이프 다 봤는데
운동효과는 이소라가 짱!
물론 너무 힘들어서 풀세트로 다 따라하기는 힘들지만 그래도 효과는 좋은 것 같아요.

줄넘기나 훌라우프는 집안에서 하기도 힘들고(아이도 있으시다니까)
밖에서 하려면 날씨 영향도 받잖아요.
특히 줄넘기는 무릎에 무리가 많이 갑니다.

DVD 틀어놓고 한시간 작정하고 하심 좋을 것 같네요..
화이팅~!!!