언제까지 음식조절해야 하나요?

[아기엄마]

모유수유중입니다.

계속 미역국에 밍밍한 반찬 먹고 있어요.

이제 곧 출산한 지 한달 되어가구요.

김치도 먹고 싶고 커피도 먹고 싶고..ㅠ.ㅠ

이런것들은 언제부터 드시기 시작하셨나요?

그리고 미역국은 언제까지 드셨나요??

그리고 젖이 부족한데 좋은 방법 없을까요?

선배님들의 조언 듣고 싶습니다..

[힘드시겠다]

근데 얼마전에 티비서 얼핏 보니 매운거 먹는다고
모유에 매운 성분 나오는 거 아니라던데... 관심이 없이 봐서 잘 모르겠지만요.
술은 절대 안되도 커피나 김치 정도는 가끔 드셔요.
찝찝하면 김치는 씻어 드시고 커피는 연하게 이틀에 한 잔 정도?

[^^]

이웃를 보니 6개월을 먹더라구요.. 다이어트 차원에서.. 결론은.. 완전히 아가씨 몸매입니다.. 아이가 2이라고는 생각이 안됩니다.. 미역국 먹음 변비 해결되기 때문에 볍비 걱정아하구 다이어트 했다나 모라나....
전 7주 먹었구요..
100일 동안 먹었다는 사람두 봤어요..
좀만 더 참으세요.. 나중에 이빨 아프구 속 따갑구 그래요..
산후 관리 잘 못함 평생 고생해요..
그리구 돼지 족발요~~~
푸욱 삻아서 드세요..
전 8월에 2째 낳았는데.. 4주뒤에 반팔입구 주차장에 나갔다가.. 동내 아줌마에게 구박 받았더래요.. 겁없이 저러구 다닌다구요.. ㅜ.ㅜ

[아기엄마]

아.. 그렇군요.
이러다가 도인되겠어요..흑.
이것도 참아야 하고 저것도 참아야 하고..
아.. 그런데 신생아는 원래 그렇게 자주 깜짝놀라고 딸꾹질도 그렇게 자주 하나요?
안쓰러워서 못보겠어요..ㅠ.ㅠ
속싸개를 싸주면 너무 싫어해서 한쪽팔만 싸개에 넣었는데..

[커피 안됨]

커피 먹으면 애가 저녁내내 안자고 울고 보챕니다. 모유수유중에는 커피는 피하세요. 마시고 싶으면 각오를 조금 하시고요.ㅎㅎㅎㅎ(저 너무 먹고 싶어서 낮에 애기 낮잠 잘때 같이 자고 마셨어요. 밤에 잠 좀 못자긴 했지만요.ㅎㅎ)
미역국은 친정엄마가 끓여다 얼려놓으셔서 두달은 먹었네요. 정말 지겨웠지만 제가 뭐 만들어 먹기도 귀찮아서 그냥 먹었습니다.
김치 정도는 괜찮은데 좀 많이 매운거 먹으면 애가 설사하고 항문이 빨개져서 울어요.(낙지볶은 먹었다가 애가 제대로 설사했습니다.)

[jj]

http://www.bfmed.co.kr/ 대한모유수유의사회 홈피 주소에요. 가려하 하는 음식 없이 고른 영양섭치를 하라고 하더라구요. 젖이 부족할때는 자주 빨리되 젖이 완전히 비도록 빨려야 하구요.. 저도 젖이 부족한것 같아 몸고생 마음고생했는데, 아이가 4개월 반인 지금은 정말 애가 필요한만큼 나오는것 같아요. 벌써 밤새 잠도 잘자거든요. 가끔 새벽에 한번 정도 깨기도 하지만요.

[....]

카더라통신이 가리라는것이 많지 정작 전문의들은 고루 먹으라 합니다 .
아가한테 직접 간느게 아닌지라 뭐든 고루 잘 먹으랍니다