목이랑 어깨 결리시는분 도와주세요.

[목아파죽겠네]

30대 초반이구요.
목이랑 어깨 만나는부분이 너무 아파요. 딱딱해지고 불룩 솟아있어요.
꾹꾹 누르면 거의 전기로 지지는것처럼 아파서 어떻게 할 수 가 없네요.
정형외과에서는 사진찍고 다 해도 목뼈에는 이상이 없다그러는데
한의원에서 침을 맞아야 하나요?

여기 서울인데 혹시 용한 한의원 좀 소개시켜주세요. 녜?~~

[자생한방병원]

이곳이 아마 님같은 증상을 가지신 분들께 필요한 추나요법으로 유명한곳이에요
저두 어깨가 무지 결렸었는데.. 이곳 원장님께 손으로 뼈맞추기를 잠깐 하고 나았거든요..
사이트에 가서 한번보세요..

[제가]

그래요.
스트레스 많거나 많이 피곤할때 잘 나타나거든요.
한의원 갔더니 기 순환도 잘 안되고 스트레스성이라고..

[난]

근육이 뭉쳐서..아픈건데 추나요법으로 뼈를 맞추면 아픈게 없어지나요?
전 맛사지가 좋던데...

[...]

외부에서 자극 가하는 것 보다는 스트레칭이 제일 좋았던거 같아요. 제 경우는.

한방병원에서 침 맞고, 물리치료 받고 했었거든요.

그래도 낫질 않아서 고생하다가 물리치료사가 알려준 스트레칭 하면서 많이 좋아졌어요.

그 뒤에는 아프면 스트레칭 책 보면서 열심히 스트레칭 하고 있어요.