생식으로 건강, 다이어트 효과 보셨나요?

[생식]

오래전 지인의 권유로 생식을 먹어봤어요.
유명한 두 생식회사꺼 다 먹어봤는데 끝까지 못 먹었고 그만 두게 되더라구요.

근데 김*형 생식(삼*일체라고 새로 나온 것)을 먹어봤는데요. 고소하면서도 달콤한 맛도 나는 것 같고
이번에는 될 것 같은 생각이 드네요.

우유에 타먹으니 든든하고
좋은데요.
지금 생각으로는 점심은 쭉 이렇게 하고 싶네요.

혹 생식 꾸준히 드신 분
생식 좀 추천해 주시고 효과 본거 알려주심
불끈 더 의지를 가져 볼랍니다.

[......]

생식 한때 정말 유행했었고, 저도 다이어트 하면서 먹어봤었는데
원푸드 다이어트랑 효과가 똑같답니다
한끼를 생식으로 대체하면 하루에 먹는 칼로리가 줄어드니까
살은 빠지지만 요요현상 나타나요
생식끊고 제대로 된 끼니를 섭취하게 되는 순간 살이 다시 쪄요