덴마크다이어트

[다이어트]

덴마크다이어트 해보신분들 계신가요 허리사이즈가 자꾸늘어나서 한번도전해볼려고 하는데
정말 살이빠지는지 요요현상은 없는지 해보신분들 후기좀 부탁드릴께요!!!!!!!

[에구]

덴마크다이어트는 말리고 싶어요.
살은 물론 많이 빠지지만 일주일정도 지나면 힘없어서 그 식단대로 장보러다니는것도 엄청 힘들구요.
누가 식단대로 챙겨줄사람이 있다면 모르지만...
저는 머리가 깨질듯이 아파서 옆사람이 얘기하는데 고개도 못돌릴정도였어요.
그리고 2주 다이어트 끝난뒤 다시 예전처럼 식사하시면 금방 요요와요.
저는 소식에 군것질, 밀가루음식 끊고 운동하는 방법을 적극 권해드리고 싶어요.

[요요]

지대입니다.
저 10년 전에 그거 3번 하구서 15kg쪘어요. 그거 끝나고 나면 미친듯이 달고 기름진것들이 먹고 싶어져요. 피자 한판 우습게 먹었고 케익도 한판씩 먹었어요. 그게 양이 은근 많아서 양까정 더 늘었어요.
절대절대 하지 마세요. ㅠㅠ

[절대NO!]

영양의 밸런스를 깨뜨리는 다이어트는 절대 말리고 싶습니다.
멋쟁이인 저희 언니는 어렸을때부터 정말 다양한 다이어트를 해본 경험자인데, 나이가 든 요즘은 '그런 잘못된 다이어트로 몸이 망가졌다, 내 주변에도 그런 사람 많다'고 자주 얘기합니다.
차라리 요즘 많이들 하는 유태우박사의 <반식다이어트>는 어떨까요? 경험자들의 얘기에 따르면 건강에도 괜찮은 것 같습니다.