상체살 빠지는법 좀 가르쳐 주세요

[뚱뚱]

애둘 맘입니다
남들은 모유먹이면 가슴이 줄어든다는데
어찌된건지 저는
하체는 어째어째 옷을 입겟는데..
상체는...
정말 짜증나네요
살이쪗는지..
아침에도 위에 블라우스 단추가 터질거 같아서
대충..입고왔네요
딱 붙는 니트류나 면티류 붙게 입고 싶은데
터질듯한 가슴때매...정말 짜증나네요
가뜩이나 입을옷도 없는데..
상체살 빼는법좀 갈차주세요..

[부러워요]

저 하체가 튼튼해서..(좋은말로요^^)
흠..상체는 걷기 운동할때,,팔을 뒤로 많이 가게해서
파워 워킹하면 팔뚝살도 빠지고 겨드랑이 밑에 라인쪽으로도
살이 빠진다고 하더라고요...
저도 팔뚝에는 그거 하고 살이 많이 빠졌어요^^

[그거]

제 경험상 상체 운동 젤 좋은건
뒤로 하는 푸쉬업인거 같아요
그러니까 의자나 난간이 내 등뒤에 있고
손으로 의자 난간이나 난간봉을 잡은 다음
순전히 팔힘으로 엉거주춤 올라가고 내려오고
무슨 말씀인지 아시려나---
봄날 아줌마가 추천해주는데 괜찮을거 같아 꾸준히 해보니
다른 체조로는 잘 안되는 윗 팔뚝 등 날개죽지(?)가 운동이 되더군요
앞쪽 가슴도 당기구요
이소라의 아령자세는 힘만 들고 허리만 아파요