다이어트시 초콜렛은 자제해야할까요??
작성일 : 2007-04-15 20:08:02
516195
조금 먹다가 너무너무 배가고플경우 초콜렛 한두개정도 먹음 큰일날까요?
카카오가 더 지방함유가 밀크보다 높다고 하던데...
배고플때 배부르지 않고 적절하게 배고픔을 느끼지 않을수있는 음식은 뭐가있을까요??
IP : 121.143.xxx.169
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 전.
'07.4.15 8:29 PM
(211.214.xxx.238)
초콜렛 한 작은 조각 정도 먹었어요.. 너무 스트레스 받으며 하지 마시고..
폭식이나 단식이나.. 이런것 하지 말고, 기분좋고 느긋하게 밥양줄이고 운동 땀나게 하시고..
그러다보면 어느새 몸이 가벼워져 있어요..
다이어트는 장기전이예요.. 한두달 할것 아니고..
몸에 좋은음식 찾아 먹어가며 기분좋게..평생..그렇게 몸관리 하시다보면..어느새 건강도 따라와요 ..^^
저두 지금은 유지중이지만.. 한창 뺄때 너무너무 먹고 싶을때 베스킨 라빈스 아이스크림
큰 스푼으로 2스푼 먹었었어요. 그러니.. 기분이 훨 낫던데요.. ~~
2. 그냥..
'07.4.16 10:38 AM
(71.105.xxx.63)
그정도는 드세요.. 넘 먹고 싶으면..
괜찮을거예요.
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