반식다이어트 시작 첫 날?

[반식]

책에는 반드시 하루 금식 후 시작하라고 되어있는데
꼭 하루 굶어야 하나요?
한달 전 시작할 때 하루 굶고 하다가 사흘만에 무너졌는데 - 갑자기 피할 수 없는 약속이 쏟아지는 바람에.. -
오늘부터 시작, 지금 시간까지 잘 참고 있는데 (딱 물 2잔 마셨음 : 보리차대신 녹차를 마십니다)
더 이상 버티기엔 독하지(?) 못해 무지 힘듭니다.

혹,
하루 안 굶고 반식다이어트 시작하여 약간의 성공을 진행하고 계신 분의 조언 간곡히 바랍니다...

[ㅎㅎㅎ]

이틀 굶고 시작했슈...ㅎㅎㅎㅎ
석달간 잘해서 9키로 뺐는데 요즘 갑자기 생리전증후군인지...미친사람마냥 먹어대서 다시 1키로 불었슈...ㅠ.ㅠ

[도라에몽]

윗님.. 운동은 어찌 하셨나요? 궁금하옵니다.. 그나저나 이틀을 굶으시다니... 경의를 표한다고나 할까...ㅠㅠ

[운동도]

운동도 같이 해야지...먹는거만 줄이면 나중에 다시 살쪄요..

[왜..]

첫날을 굶어야 하죠?
차라리.. 이틀을 죽으로 먹다가 반식으로 넘어가는게 더 설득력 있어 보이는데..
위장에 부담도 덜되고요.. 굶다가 밥먹으면 아무래도..
전 한끼만 굶으면 물이 어찌나 당기던지... 완전 싸이클 엉망되거든요..

[와!]

대단하시네요.
이틀이나 굶다니 전 저녁을 안 먹고 버티다가
12시 넘어서 먹었더랍니다.
정말 굶으면 살 빠지나요.
일을 해서 안 먹으면 힘이 없어서
지치던데...

[흑흑]

저도 친정아빠가 하도 살빼라고 부추겨서 이것저것 알아봤는데요.
반식 다이어트 제안한 의사선생님은 운동하면 식욕 좋아진다고 운동 하지 말래요.
반식을 하면 주위에서 얼굴 안 좋아졌다하고 어지러워 일하기 힘들지만
살 빼는 목적은 달성했다 생각하고 그냥 즐기래요.
저는 다이어트에 별 뜻이 없어 그냥 관두기로 했지만 일리도 있다 싶어요.