4계절 사용하는 선크림 자외선 차단지수 얼마정도가 좋을까요?

[선크림]

제목대로 평소에도 사용하려고 하는데요,,
SPF 30 /40/ 50  중 어떤것을 바르면 되나요?

너무 높으면 피부가 숨을 못쉰다거나(?) 안좋지 않을까요??
보통 어느정도 차단지수를 사용하시는지 궁금합니다.

[전]

겨울엔 좀 건조해지니깐 촉촉한 걸로 지수 30정도 되는 걸로 사용하고
5월 정도부턴 매트한걸로 40넘어가는 거 사용해요.
pa는 + 2개나 3개짜리로.
차단지수가 높다고 피부가 숨 못쉬고 하는 건 아니랍니다. ^^

[....]

평균적으로는 어떤지 모르겠고요,,,,,
저는 자연화장품 같은거 선호하는 편이 아니라서요, 그냥 차단지수 센 걸 바릅니다.
자외선이 피부에 주는 악영향보다는 차단지수 높은걸 바르는게 피부에는 훨씬 좋게 느껴져서요.
몇년간 맘에 드는 화장품으로 관리 꾸준히 했더니 피부는 좋은 편인거같아요.
시세이도 랑콤 등등 이것 저것 해보다가 비오템 50짜리 바릅니다.
하루종일 사무실에 앉아있는 직업이지만, 전 이 제품 좋아해요.
바르는 질감도 부드럽고 좋구요, 뻑뻑하지 않아서 좋아요. 제가 건성이라 시세이도 아넷사는 얼굴에 모래바르는 느낌이었거든요.
알고보니 주변 친구들도 50짜리 바르는 사람 꽤 되더군요.
해변에 가면 차단지수 80짜리 바르고 싶은데 못구해서 그냥 50짜리 발라요.