다이어트중인데, 빵이 넘 먹고파여,,ㅠㅠ 쌀빵도 먹으면 안되죠??

[,,,]

밀가루는 절대 안먹으리라 다짐하고 있는데

워낙 빵순이 인지라,,,ㅠㅠ

요즘 쌀식빵이나 쌀빵이 나오잖아여

그래도 쌀가루니 위안하며 쬐금만 먹고 싶은데,,

밀가루나 쌀가루나 빵은 안먹는게 좋겠죠??ㅠㅠ

빵이랑 다이어트랑 왜 안친한거냐고~~ 둘이 친했음 좋겠는데,,,ㅋㅋ

[주니맘]

저도 빵순이인데 지난해 다디어트로 7키로 감량에 성공했어요
정말 빵 먹고 싶을땐 버터가 안들어가고 통밀로 만든거나 견과류가 들어간 거 또는
베이글 정도만 먹어었어요

[깨찰빵]

만들어 드세요.
시중에 깨찰빵 믹스 사다가 우유만 넣고 하는데
버터 안들어가고 빵집 깨찰빵보다 훨 덜 달아요. 전 집에서 그거 만들어 먹는데
그 빵을 젤 좋아하기도 하지만 안 달고 느끼하지 않아 좋아요.^^

[주니맘]

깨찰빵 만드실 때 녹차가루 넣어도 나름 먹을만해요

[빵이]

다이어트의 적인 이유는 빵은 수분이 없기 때문에 밥보다 상대적으로

포만감이 적죠... 그리고 밥은 여러가지 반찬과 같이 먹지만 빵은 버터나

쨈등과 같이 먹으니 칼로리도 더 높아지고..

저도 밥은 2/3공기만 먹어도 배가 부른데 빵은 무한정 들어가더라구요...

그리고 무엇보다도 빵 자체가 칼로리가 높지 않나요...

빵마다 다르지만 보통 100g에 300cal이상이니까....

빵 만들때 들어가는 설탕과 버터 생각하며 자제하심이...

[,,,]

주니맘님~~ 대단하세여^^
빵끊는게 얼마나 힘든건지 체험하고 있기에
다이어트 성공하신거 진짜 멎지세여ㅋㅋ
윗님들, 말씀듣고 다시 자극이 됐어여~~
참고 밥먹으러 가야겠어여ㅋㅋ 맛있는 점심 드세여^^

[깨찰빵 때문에 로그]

깨찰빵 믹스자체에 버터(그래도 버터이면 좀 낫죠. 쇼트닝이나 마가린일거예요) 많이 들어 있어요.
결코 열량 낮지 않습니다.

[아닌데...]

믹스자체에 버터없어요. 버터가 비싸쟎아요.^^ 다른 쿠키믹스는 따로 사서 얼마 넣으라고 써있어요.
깨찰빵은 버터 대신 우유넣는거구요.
마가린이나 쇼트닝은 아니고 탈지분유랑 설탕등은 써있네요. 확실히 빵집 깨찰빵보단 덜달아요.

[그 믹스말고]

인터넷에서 파는 믹스는 버터랑 계란을 넣어서 반죽하는 거예요.