아침에 한시간정도 열심히 햇거든요..
무지무지 힘들더라구요..
근데 지금 다리가 후들후들 여기저기 아파오네요..
저 낼아침에 몸져 누울것 같아요..ㅋㅋ
하루하고 못할까봐 걱정입니다..
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이소라비됴햇는데..
^^ 조회수 : 844
작성일 : 2007-03-15 18:10:14
IP : 222.117.xxx.87
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ^^;
'07.3.15 6:12 PM (211.59.xxx.80)힘들죠?
근데 제일 효과 있는 비됴같아요.
전 1탄만 했었는데, 앞뒤로 준비운동이랑 풀어주는 운동 그거 공들여서 하면
덜 아파요. 운동 열심히 하세요. 저도 여름되기 전에 준비해줘야 하는데..-.-;2. 저두
'07.3.15 7:00 PM (123.254.xxx.15)오래전에 이거 했었는데 한겨울에도 땀나는 운동이라 문 활딱 열어 놓고
했던 기억이...맨 첨엔 전혀 안힘들것같았는데 해보니 장난아니던데요.
꾸준히 해야 효과가 있는데...
낼 아침에 일어나시면 여기저기 쑤셔서 내일 다시 하기가 힘들거여요. 아마도...3. ..
'07.3.15 10:38 PM (122.32.xxx.149)저도 한참 해서 효과 봤었는데요.
한 일주일쯤 하면 익숙해 져요. 한달쯤하면 효과 조금씩 나타나구요.
아우. 저도 운동 해야 하는데. ㅠㅠ
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