한달주기로 1키로씩 찌고 있어요.

[으흑]

흠,,,,,,,,,,,

지금 키 165에 65입니다.

아까 낮에 몸무게랑 키 관련 게시물 보고선,

참...... 어찌그리들 날씬하신지.

매일은 아니더라도 일주일에 3번은 온동네 내집같이 빠리빠리 돌아다니는데,

땀을 질질 흘리는 운동이 아니어서인지, 그다지 살빼는데 도움은 안되네요. ㅠㅠ

식이요법 중요하다고 해서, 밥쬐끔에 남는건 두부쪄서 같이 먹는데

중요한건 두부먹으면서 거의 밥 두공기에 가까운 양을 섭취중이라는거... ㅡ.ㅡ

허기지는걸 못참아서인지 정말 몸무게 밉습니다.

저 자신도 밉구요 아흑......

다음달엔 반드시!! 65 아래로 떨어지겠다 다짐하고 좀전까지 맹물로만 저녁시간 견뎠어요.

아... 이럴때 젤 부러운 분. 저희 시엄니.

65세이신데, 신체 사이즈 55 아.........

낼 어디 나갈데 있는데, 옷맞는게 없어서 완전 우울입니당........ㅠㅠ

[카레]

밑에 카레 게시물 쓴 사람인데요..ㅎㅎ
그 프로그램 중에 100프로 카레가루에 야채 이것저것 넣고 계속 먹어온 여자분이 나오는데 30키로가 빠졌더라구요.. 완전 날씬였어요..^^
지나가다가 혹 도움이 될까 적어봤어요~

[....]

애 낳고 20키로 늘었거든요. 소식해서 7~8키로 뺐어요. 달리 방법이 없는것 같아요.
살 빼려면 운동선수같이 운동해야 한다고 책에서 봐서....