막춤도 살이 빠질런지..

[좋아]

봄이어서 그런지 살관련 글이 자주 올라오네요.
저도 겨우내 엄청 쪘네요.

인터넷에서 댄스동영상 찾아서 따라하다가 힘들어서
그냥 포기하고, 음악에 맞춰서 제 마음대로 춤을 추기로 했어요.
이렇게 맘대로 막춤춰도 살이 빠질런지...
그냥 하던대로 걷기가 제일 좋을런지..^^;;;

[.]

해보진 않았지만 빠질거 같아요.
한참 춤추면 막 땀나고 그러잖아요 꽤 운동될거 같은데요.
걷기보다 효과는 어떨지 모르지만 재밌게 운동하면 기분은 더 좋을거 같아요. 스트레스도 풀리구요. ^^

[..]

빠진대요.
저번에 막춤으로 살 빼는 아줌마 동영상 한참 돌았잖아요. http://blog.daum.net/a-igsk/4441751
이 아줌마 티브이에도 나왔는데요.

[예전에]

예전에 어떤남자분 몇십킬로 감량하신분 비법이 막춤이었던 생각이나네요

[땀날 정도]

하는 건 다 살빠지는 것 같던데..

[확실하게 빠져요]

옛날 제 친구가 했답니다. 하루에 1시간 가량 자기 맘대로 신나게 땀 흘리면서 했지요.
그것보다 중요한건 같이 식이요법을 했다는 겁니다. 채소위주로 소식을 했어요. 거의 20키로 넘게 뺀걸로 알아요.(고도비만이었거든요.)