아이들 아침에 뭐 먹이세요?

[뭘먹이지?]

이제 30개월되는 아이를 둔 엄마입니다.

아이들 아침에 뭐 먹이세요?

아침에 밥을 먹으면 별 고민없겠는데, 저희 부부는 밥을 안먹고 과일(사과와 토마토)을 기본으로 선식 우유에 탄거+스크램블에그 또는 우유+토스트를 주로 먹어요. 가끔 씨리얼도 먹고요.

그런데 아이는 과일을 식사가 될 정도로 많이 먹지도 못하고 선식은 잘 안먹으니까 거의 빵에 우유만 주게되요.

이거 영양적으로 너무 부실한거 같은데, 뭘 좀 먹이면 좋을까요?

밥을 해서 먹여야 할까요?

의견좀 나눠주세요.

미리 감사드립니다.

[울라]

저희아이는 지금 막 6세예요. 아침으로 제가 직접만든 요구르트랑 빵 아님
누룽지를 끓여서 남편이랑 같이 주는데요. 그리고 아이가 계란 프라이를 좋아해 프라이를 자주해주죠. 별 도움이 안되겠네요....근데 집집마다 비슷비슷한것 같더라구요.......

[*^^*]

제아이는 지금 컸지만 그땔 돌이켜보면
계란후라이하나해서 케챱좀 약간 넣고 참기름 넣어 비벼서주면
잘 먹었던것같아요
그렇게도 해줘보세요

[음..]

빵에 우유라면 영양학적으로는 과일 정도 더 챙겨 먹이시면 골고루 챙겨먹이시는 거 맞지 않을까요?
맨날 비슷한 메뉴라 질려 하는 게 아니라면요

[저는]

아이가 어릴땐 밥에 된장국해서 잘 먹어 걱정이 없었는데 요즘엔 입이 까칠한지 아침에 밥먹이는게 전쟁인지라..
주로 애가 좋아하는 김밥,유부초밥같은걸 아침에 먹이다 빵을 너무 좋아해 빵으로 바꾸었어요..
집에서 구운 통밀듬뿍 들어간 빵에 쨈 바르고, 주로 야채로 스프끓여서-스프재료는 날마다 좀 바꿔줘요-
과일에 우유해서 먹이면 대충 밥한끼 비슷한지라..

[저도..]

울딸래미도 31개월인데요..워낙 입이짧고 안먹는 아이인데..그나마 잘먹는건 미역국이나 된장국에 밥말아먹는거...계란후라이에 잔멸치 볶아서 밥에 비벼주기..소고기볶아서 비벼주기 정도네요..

[우리]

우리아들도 30개월이에요..아침엔 주로 국말은 밥에 김치, 알타리 무. 주고요..생선 굴비 구워주거나 아이가 카레를 너무 좋아해서 카레에 비벼주거든요.,,우리아이는 김치없으면 밥 못먹는 아이인데비해 계란은 입도 안대서요. 꽁치나 돼지고기 넣고 김치찌개 해줘도 한공기 뚝딱이구요,,

[빵에 우유라도]

먹으면 다행인걸요
입맛없고 늦잠자서 못먹기도 하는데..
샌드위치를 주심 어떨까요
속재료 다양하게 바꿔가며,,

[비빔밥..]

저희애도 30개월이예요.
반찬 여러가지 먹이기 힘들죠..
저는 나물(도라지,콩나물,시금치나물등..)나물종류를
여러가지 해놓구 계란프라이랑 잘게 다져서 비빔밥해줍니다.
아님 아채종류 여러가지넣구 계란찜을 해주던지요.

[경험담]

엄마아빠가 억지로라도 밥을 먹으면
자연히 아이도 따라 먹습니다
저도 밥 아닌것으로만 아침을 해결하려 들었는데
아이를 위해 식습관 바꿨어요

[죽]

아침엔 아이도 밥먹기가 힘든가봐요,,
저도 달걀후라이 비벼서 주면 잘먹고,,
요즘엔 죽을 종류별로 해줘요,,
남편이 아침에 밥을 못먹겠다고 해서요,,
여러가지 야채 잘게썰어서 볶다가 쇠고기다진것 넣어볶은 야채쇠고기죽,
미역이랑 굴이랑 참기름에 볶다가 물넣어 끓인 미역굴죽,,
그리고 밥은 찹쌀위주고요ㅡ,
잘 먹어요,,

[경험담님]

말씀에 동감이요
이게 100%이유가 되지 않지만 제가 두아이를 키우다 보니(45개월..14개월)아이들도 누구랑 같이 먹는 밥을 더 좋아한다는거예요
저도 원래는 아침을 아예 안먹고 10년을 살았는데 큰애때부터 고치기시작해서 지금은 아침 안먹으면 손이 떨리는 ^^;;;;;
둘째가 태어나니...그나마 첫째랑 둘째랑 같이 먹으니 괜찮을듯한데...그래도 제가 옆에서 맛나게 먹으면 애들도 더 잘 먹는거 같아요