개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.
요가 나 수영 둘중에
1. 본인
'07.1.10 5:20 PM (59.9.xxx.101)에게 맞는 것이 있어요...요가한다고 모두다 마음이 이완되고 다이어트에 효과가 있는것이 아니구요.
막상 수영한다고 등록해도 다녀오면 찌뿌등한것만 더 할수 있어요...한번 두군데 다 나여보시고 결정하시는것이 어떠실지^^2. 저는
'07.1.10 5:20 PM (61.82.xxx.96)성격이 급한 30대 중반이구요. 요가하다가 너무나 정적인 그 상태에 화병이 날 것 같아서(ㅎㅎ) 수영을 합니다.
나중에 늙어서 이 혈기가 다스려지면 요가를 할까 싶어요.(50대에 하려구요.)
근데 요새는 동적인 요가도 있는 것 같고(핫 요가인지 뭔지-> 잘 몰라요.) 필라테스도 상대적으로 동적입니다.
근데 전 수영시작한지 7개월째인데 하고 온날은 확실히 다르네요.3. 하하
'07.1.10 5:29 PM (211.59.xxx.31)윗분 너무 재밌어요~~~
전 너무나 정적인 그 상태가 너무 좋아서 앞으로 다른 운동은 일체 안하고(??) 평생 요가만 하기로 맘먹었는데요.
두개 다 해보시고 본인한테 맞는걸 고르세요............수영도 정말 좋은데 전 몸이 워낙 차서 열을내는 운동이 더 맞더군요. 하나 더 보태자면 30대 후반이 되면서부터는 물안경자국이 쉽게 가시질 않아서 수영을 더 못하네요.
아침수영을 하고 출근하는데 어느날인가부터 그 둥그런 안경자국이 사무실에 도착할때까지 희미하게 남아있는 비극적인 사태가 일어나더군요. 거기다 피부에도 그닥 좋지않고......4. 뚱땡**
'07.1.10 5:46 PM (222.98.xxx.149)저도 기존에 헬스를 했었는데 식욕이 너무 돌아 잠시 휴지기..
요가는 좀 정적인 운동이라 라인은 잘 정리가 된다하지만...좀 생각중이고요..
수용장속에서 하는 에어로빅 있잖아요...
아쿠아로빅 이게 몸에 무리도 없고 재미도 있고 살도 빠진다 해서 동네로 찾아보고 있는데
시간이 안맞아요ㅠㅠ5. ...
'07.1.10 6:25 PM (221.148.xxx.7)요가가 동적인 운동이긴 하지만 50분 수업 하고 나면 땀 많이 나요.
척추도 펴지는 것 같고, 근력 운동도 되기 때문에 그다지 정적인 것 만은 아닌 것 같아요.
저같이 게을러서 수영복 갈아 입기 귀찮은 성격이면 요가 적극 추천해요.
그리고 배부른 상태에서는 동작이 잘 안나오기 때문에 요가 가기 전에는 식사량을 줄이니
아무래도 체중 관리도 조금 되던데요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
99066 | 도련님 결혼하는데 왜 우리가? 5 | 심란함 | 2007/01/10 | 1,708 |
99065 | 이 야심한시각 눈의여왕마지막장면이 떠오르네요. 2 | ... | 2007/01/10 | 670 |
99064 | 이거혹시 사기가 아닐까여???이상합니다.. 13 | 급합니다도와.. | 2007/01/10 | 2,418 |
99063 | 가전제품 얼룩 깨끗하게 닦는 법 아세요? 4 | ㅠㅠ | 2007/01/10 | 589 |
99062 | 어린이집 문의요... | 요요 | 2007/01/10 | 88 |
99061 | 흰색니트 누래진건 어떻게없애나요? 2 | .. | 2007/01/10 | 668 |
99060 | 코스트코에서 팔았던 냉동장어... | 장어야 | 2007/01/10 | 433 |
99059 | 남편 혼자서 밥 차려 먹나요? 14 | 효 | 2007/01/10 | 1,884 |
99058 | 흰살생선쪄서 올리는 소스요리 뭐 없을까요? 4 | 컴앞대기!!.. | 2007/01/10 | 343 |
99057 | 장판모서리 곰팡이 어떻게 처리하면 좋을까요?? | 현이맘 | 2007/01/10 | 144 |
99056 | 수내동 정자동쪽에 1인당 3-4만원 직장동료, 상사와 맛나게 먹을수있는.. 8 | 분당 | 2007/01/09 | 483 |
99055 | 코트를 샀는데요. 2 | 오늘 | 2007/01/09 | 913 |
99054 | 요즘 다들감기 어떠신가요... 3 | 덕이 | 2007/01/09 | 417 |
99053 | 아이옷중 재경사 옷 어디서 팔아요? 3 | 궁금 | 2007/01/09 | 913 |
99052 | 배란일 즈음에.... 4 | 임신 | 2007/01/09 | 519 |
99051 | 올록볼록 놀이터 5 | .... | 2007/01/09 | 526 |
99050 | 왜그런걸까요. 2 | 외로움의 끝.. | 2007/01/09 | 623 |
99049 | 몸 한쪽만 아파요... 3 | 아파요 | 2007/01/09 | 475 |
99048 | 레벨테스트.. | 영어공부 | 2007/01/09 | 281 |
99047 | 지나치게 엄격한 배변훈련 후유증....도와주세요 8 | 자격미달 | 2007/01/09 | 983 |
99046 | 베트남쌈 1 | 피클 | 2007/01/09 | 545 |
99045 | 손이 들어가지 않는 주전자 또는 유리병~ 어떻게 닦아요? 5 | 손 | 2007/01/09 | 822 |
99044 | 영어단과 특강 문의합니다. | 영어 | 2007/01/09 | 194 |
99043 | 국간장 추천해주세요 2 | 국간장 | 2007/01/09 | 807 |
99042 | 부모님 회갑기념여행으로 어디가 좋을까요? 2 | 대니맘 | 2007/01/09 | 335 |
99041 | 아랫층 tv 소음 어떻게 할까요? 6 | tv소음 | 2007/01/09 | 931 |
99040 | 분당에 시립도서관은 어디 있나요? 혹 어린이 도서관이면 더 좋구요.. 3 | 분당 | 2007/01/09 | 299 |
99039 | 편하고 예쁜 캐주얼화 추천해주세요 7 | 허리아파서 | 2007/01/09 | 931 |
99038 | 2학년 수학 정리 해주고 싶은데 문제집 추천 좀 .... 3 | 걱정맘 | 2007/01/09 | 674 |
99037 | 황당한 이웃 할머니 이야기 | 지웠습니다 | 2007/01/09 | 992 |