좌훈 꾸준히 해보신 분

[다이어트]

좌훈 꾸준히 하시고 다이어트 성공하신 분 계신가요?
요즘 아이 학교 등교길을 따라 나서면서 아침 운동을 시작했는데
좌훈 함께 하면 효과가 있을까 싶어서요
아침운동은 그래도 하겠는데 도무지 이 식욕을 주체 못하겠네요
그래서 살이 안빠지는 것같고요
뱃살이 잡지를 넘어서 백과사전 수준이거든요
아랫배도 차가운 편이고요
좌훈으로 효과 보신분 어느정도 하니까 이정도 빠지더라 경험담 좀 들려주세요

[저희 이모님]

이모님께서..일년반동안 운동과 좌훈이 아니라...반신욕으로 살을 빼셔서..환골탈태하셨습니다. -_-;
사실 좌훈은 잘 모르겠고 반신욕을 하면 전 무지 잘 붓는데..붓기도 싸악 빠지고.. 참 좋더라구요.

그리고 식욕은..

저녁때 자기전에 검은콩 불려놓으셨다가..
아침에 요구르트(달작지근한 싼 요구르트여도 되요) 넣고 휘리릭 갈아서 드세여.
생각보다 효과가 좋습니다. 머리도 안빠지구요. 수시로 드시면 더 좋구요

[오오]

검은 콩 안 삶고, 생걸 불려서 먹는 건가요? +_+

[검은콩은..]

삶지않고 생콩으로 불리지않고 그냥 알약처럼 드셔도 좋습니다.
이건 소화안되고 그냥 몸밖으로 배출되는되요. 장운동에는 아주좋은 비법입니다.
약콩으로 한줌씩(10~15개) 먹기편한양으로 대충 드셔도(드실때 물많이... 기도로 넘기지않게 조심)
변비나 장의 운동이 약할때...정말 좋은 비법입니다.
저도 배고픈것을 잘 못참는데요. 생콩을 저녁에 갈아먹는것도 해보고 싶습니다.