외국에서 수면제 사려면 처방전 있어야하나요?

[수면제]

제가 요즘 밤에 잠을 통 못잡니다.
누워서 이리 뒤척 저리 뒤척 온갖 잡 생각 다 하다가 몇시간 끙끙거리다 잠드네요..
한번도 수면제라는 걸 먹어본 적은 없는데..
그냥 어제 자려고 누워서 또 이 생각 저생각하다가..
외국에서는 그냥 약국가서 수면제 달라고 하면 주나요?
수면제를 영어로 혹은 독어로 뭐라고 하는지..
약에 의존하기 시작하면 나도 모르게 걷잡을 수 없게 될 것 같기도 해서 조금 겁나긴하는데..
그냥.... 일단 알아는 두려구요.....

[일반적으로]

먹는 약한 수면제는 그냥 살수 있구요

처방전 받아야 살 수 있는것도 있습니다

[....]

멜라토닌 그냥 살수 있지 않나요?
전 미국 다녀오신 분한테 부탁해서 멜라토닌 사다가 먹고 그랬거든요...

[GNC]

미국,캐나다 쪽이신가요? 외국이 하도 광범위해서리...^^
GNC 매장에 가시면 '멜라토닌' 살 수 있어요. 비처방약입니다.
저는 시차 맞출때 사용하곤 합니다.

따뜻한 물에 목욕하시고 멜라토닌 드시고, 깜깜하게 해놓고
머리를 단순하게 한다음^^ 잠을 청해보세요.

이정도로도 안되면, 뭔가 생활에 근본적인 변화를 주셔야 할겁니다.

[수면제..]

수면제는 처방이 필요한 것으로 알고 있구요...
수면 보조제는 그냥 살 수 있어요..
전 아직 먹어보지 않았는데...
울 어머니 간혹 잠이 잘 안오시면 타이레놀 PM 드시더군요...
간혹 드시니 잘 듣는다고...
미국오시면 한통씩 사들고 가십니다..