앉아만 있는데도 발이 퉁퉁 부어요. 도와주세요.

[비오는마음]

하루종일 컴퓨터만 만지는 직업이라서 앉아만 있는데도 저녁 때면 발이 심하게 퉁퉁 붓습니다.
한치수 크게 사서 아침엔 헐렁한 구두에 발이 들어가지 않을 정도로 심하게 부어요.
부종이 있기 때문에 병원에서 치료중이고
팥물이 좋다고 해서 먹고 있습니다.

발이 땅에 닿지 않은 상태로 앉아 있어서 더 심한 것 같아요.
풋스툴 같은 걸 사서 발을 올려 놓으면 나을까요?
경험 있으신 분들 많은 조언 부탁드립니다.

[국희짱]

제 경우는 하체가 너무 심하게 부어서 걷기도 힘들었어요 밤에 다리에서 수분이 빠져나가느라 2번씩 일어나서 화장실을 갔습니다. 호박도 먹어보고 붓기에 좋다는 건 다 먹었었는데요
다리가 너무 심하게 부으니까 나중엔 큰병있나 싶어 겁이 나더라고요
참다참다 힘들어 백병원에 갔습니다. 의사가 놀라더군요 알고 보니 심한 빈혈이었어요,
다리 붓는게 빈혈때문이라고 누가 생각이나 했겠어요?
종합병원 찾아가기 참 번거롭지만..예약도해야되고..
종합병원가서 검진을 받으시는게 빨리 치료하는 길입니다.

[..]

하루 종일 고개 숙이고 허리 숙이고 척추가 굽고 해서 내장이 밑으로 쳐져서 신장을 눌러고 해서 순환이 잘안되어서 그런겁니다.컴퓨터 눈높이에서 15도 정도 더 높여서 쳐다보게 높이고 자세 쫙펴고 한시간에 한번씩 뒤로 제켜주는 운동하고 몸을 똑바로 펴는게 급선무인거 같네요.

[그거..]

원래 앉아있음 더 많이 붓거든요..
좀 움직이심이..어떨까요?
간혹 스트레칭도 하고..걷기도하고..

[이궁]

다리에 피 많이 몰리는 직업의 사람들을 위해 압박 스타킹이 있던데..
저는 임신했을때 신어봤는데 나름 괜찮았습니다.
너무 압박 심한거는 안들어갈까봐 제일 약한거 샀는데, 좀 더 강한거 살껄 후회되네요.
지금도 가끔 다리 부을때 신는데 괜찮아요. 단지.. 좀 덥고 광택이 있어서 신고다니기 민망하다는..

[경험자]

주무실때 심장 보다 높게 벼개나 이불 개서
다리 올려 놓고 주무세요. 혈액 순환이 잘 안 되서 그렇대요.
병원에 가서 검진도 해보시고 다리 붓는 원인도 여러가지 라서요.
당뇨나 고혈압 없으시면 족욕도 괜찮아요.
의사 선생님께 상담해 보시고 족욕은 하세요.
족욕이 맞지 않은 사람도 있어요.