82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.

콜레스테롤 수치가 높대요.

저기요 조회수 : 634
작성일 : 2006-09-06 20:46:13
얼마 전 신체검사를 했는데 오늘 결과가 나왔어요.
체중은 평균보다 미달인데 콜레스테롤 수치가 높게 나왔네요.
콜레스테롤 수치가 높아서 생기는 질병이 뭐가 있죠?
평소에 운동도 안하고 고열량의 음식을 즐기는데 식이요법을 해야하나요?
빈혈도 있다고 하는데 이래저래 걱정이 됩니다.ㅡ,,ㅡ
IP : 211.235.xxx.19
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .
    '06.9.6 8:57 PM (210.216.xxx.59)

    달걀, 새우, 생선알, 육류에 붙어있는 지방덩어리, 버터 등이 콜레스테롤 함량이 많은 걸로 알고 있어요.
    지방은 동물성 지방대신 견과류와 같은 식물성 지방으로 섭취하시는 게 좋고 고칼로리 음식 자제하셔야 하고 유산소 운동하시면 더욱 좋다고 합니다.
    저도 콜레스테롤 수치 높았었는데 식이조절하고 많이 걸으니까 이제 정상으로 돌아왔답니다.

  • 2. 항아
    '06.9.6 9:05 PM (211.117.xxx.137)

    저도 검사결과가 그렇게 나와서 뭘 먹으면 수치가 높아지는지
    선생님이랑 상의를 하다 평상시 제일 싫어라 하는 음식이 주된 종목이라서
    의아해 했는데 부모님의 건강이 유전 될 확률이 높다네요..
    친정 부모님 두분 다 콜레스테롤 수치가 높아요..
    전 처방 된 약 먹고 두어 달 후 다시 쟀더니 정상~

  • 3. happy
    '06.9.6 9:17 PM (59.23.xxx.245)

    양파즙 추천.
    저희 신랑이 높았는데 양파즙 꾸준히 먹으니 뚝 떨어지던데요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
80250 알려주세요..이사후 비용부담문제.. 1 비용부담 2006/09/07 502
80249 어떻게 해야 할까요? 3 엄마 2006/09/07 664
80248 큰아이때문에 걱정입니다.. 4 큰애때문에걱.. 2006/09/07 1,020
80247 힘들때 읽을만한 책 추천 좀 해주세요... 7 소개 2006/09/07 871
80246 닉네임을 바꾸는 이유가 ... 6 닉네임 2006/09/06 1,077
80245 영어유치원..추천좀.. 2 영어 2006/09/06 654
80244 새 세탁기가 갑자기 생겼어요 그런데.. 3 고민녀 2006/09/06 814
80243 왕자표 기저귀?? 4 신생아 2006/09/06 970
80242 초6, 아들을 무지 혼내고.. 5 속상함.. 2006/09/06 1,124
80241 10개월 아가 외출시..밥은? 5 외출 2006/09/06 399
80240 3살짜리 유모차 사도 될까요 4 .. 2006/09/06 388
80239 캔키즈옷이요.. 6 ... 2006/09/06 718
80238 시댁에 돈만 빌려주는 남편... 2 시댁 2006/09/06 845
80237 오늘 드디어 르크루제 구입했어요^^ 3 에린정 2006/09/06 935
80236 정신분열에 대해 아시는 분 계세요? 5 우울 2006/09/06 1,200
80235 판교 38평형 어디 청약하면 좋을까요? 음매 2006/09/06 261
80234 무엇을 배우면 좋을까요? 1 선택 2006/09/06 610
80233 [정보]대치3동이나 삼성역 근처 충성 2006/09/06 459
80232 부모님중에 치매판정 받으신분... 2 눈물만 2006/09/06 691
80231 사회복지사자격증에대한궁금중 3 ^^" 2006/09/06 509
80230 게시판에 사진 여러장 오리는 방법 알려ㅜ세여... 2 나도 알아 2006/09/06 277
80229 플래닛을 이용한 사진 올리기----이 글이 어디 있나요? 2 맘맘 2006/09/06 204
80228 수원에 수입식품파는곳이요? 1 소스 2006/09/06 360
80227 이사할 집.. 청소한다는데 키를 안준다네요.. 13 부동산.. 2006/09/06 1,455
80226 전업주부님들 무얼하면 의욕이 생길까요 4 전업 2006/09/06 1,371
80225 1달동안 눈에띄게 살뺄수 있을까요? 3 다시 2006/09/06 1,283
80224 대구에서 도우미 구할곳 1 급해서 2006/09/06 212
80223 갑자기 생각이 안나서 3 노래 2006/09/06 540
80222 갑자기 single이라는게 서글퍼지네여.. 9 single.. 2006/09/06 1,387
80221 콜레스테롤 수치가 높대요. 3 저기요 2006/09/06 634